まとめ
同僚が自殺した場合:
- 必要なサポートを見つける
- それはあなたのせいではないと知ってください
- 自分自身に許可を与えて進み続けましょう
自殺は、一見克服不可能な問題に直面して無力感を感じている人の必死の行為です。人は自分の痛みを和らげたい、あるいは愛する人の痛みを和らげたいと考えるかもしれません。
そして、このように人が亡くなると、その知らせは家族や親しい友人だけでなく、職場の友人、同僚、相乗り仲間、請負業者、上司など、幅広い人々に大きな影響を与えます。
雇用主は自殺に関する計画を立てるべきです。その計画は、同僚が自殺するほど必死になっているのではないかと疑った場合に従業員がどう対処すべきかを指示するものでなければなりません。また、従業員が自殺した場合の対処方法と、それが職場の全員に与える影響についても取り上げるべきです。
自殺を考えている人は、異常に静かになったり、メモを残したり、どこかへ出かけると言ったり、突然持ち物を処分したり、誰かに自分の仕事を教えることに興味を示したりといった兆候を残したりすることがあります。多くの場合、これらの人はあまりにも落ち込んでいて、誰かがこれらの兆候に気づくとは思っていません。あるいは、誰かに気づいてほしいと思っていることもあります。
必死の行動を待たないで
同僚や上司が、困難な時期を過ごしている人がいることを知っている場合は、その人と話して何が起こっているのかを確かめてください。コミュニケーションの扉を開いてください。その人のプライバシーを侵害することを恐れないでください。困っている人に手を差し伸べることは、大きな違いを生む可能性があります。
介入が早ければ早いほど、簡単になります。誰かが死について話しているなら、アンテナを立ててください。死について話すことを当たり前のこととして考えないでください。
自殺について話しているメモを見つけたり、その話を耳にしたりした場合は、その兆候を真剣に受け止めてください。心配していること、助けたいことを伝えてください。
積極的に行動する: 疑問がある場合は、保守的な姿勢を取る
「あなたが大丈夫になるために必要な支援を受けさせてあげたいのです。私が誰かと話したほうがいいですか、それとも一緒に話しましょうか?」と尋ねることができます。
差し迫った危険を感じたら、断られずに対処してください。従業員が医療提供者に診てもらうことができることを願います。
自殺を常に予見できるわけではありません。医学界は自殺行動障害を独自の病気として提唱しています。つまり、うつ病や他の健康状態の副作用としてではなく、それ自体で治療できる可能性があるということです。残念なことに、自殺行為は準備や念頭、その他の事前の警告信号なしに起こる可能性があります。
問題の最初の兆候が、誰かが自殺したという悲惨な知らせである場合、経営陣は、組織の計画に記載されているように、従業員が死後の状況に対処できるように迅速かつ慎重に取り組む必要があります。
事実を隠さないで
同僚が何が起こったのかを理解し始められるように、必要な詳細を伝えます。
同僚が毎日その人と交流していたか、時々交流していたかにかかわらず、その人はすぐにサポートと指示を必要としています。具体的には、次のことが必要です。
- 気持ちを表現し、お互いをサポートする機会
- 生存者への哀悼の意を表す方法
- ワークフローを維持するための短期計画と長期計画
- 必要に応じて、個別の悲嘆カウンセリングをどこでどのように受けられるかに関する情報
- 経営陣が従業員の幸福に共感し、配慮しているという保証
自殺の知らせが届いた後、何もなかったかのように元気を取り戻して仕事に戻れると期待すべきではありません。職場でも家庭でも、自分自身と周囲の人々に優しくしてください。自分の悲しみの段階に注意してください。その段階には次のようなものがあります。
- 衝撃。 夢を見ているのではないかと自分自身に問い続けます。どうして私の知っている人にこんなことが起こるのでしょうか?
- 拒否。 あなたは、友人が自らの命を絶つことを選択したという考えを否定し、誰かまたは何かを責めようとするかもしれません。
- 怒り。 あなたは、その人が自分から離れていったことに対して怒りを感じるかもしれません。あるいは、そのように至った状況に対して怒りを感じるかもしれません。
- 罪悪感。 友人たちは、自殺を防ぐためにできることをすべてしなかったことで、多かれ少なかれ自分自身を責めることがあります。
- 絶望。 悲しみや無力感、絶望感がしばらく続くことを覚悟してください。
感情の浮き沈みが数日、数週間、あるいは数か月続くこともあります。自殺を考えることもあるかもしれません。こうした考えが消えない場合は、医療提供者または専門のカウンセリング サービスを通じて、必ず死別カウンセリングを受けてください。
あなたやあなたの大切な人が危機に陥り、すぐに助けが必要な場合は、いつでも800-273-TALK(8255)または800-SUICIDE(784-2433)に電話してください。または、 全国自殺防止ライフラインのウェブサイトこれらの 24 時間対応の自殺防止ライフラインは、誰でも無料でご利用いただけます。すべての通話は秘密厳守です。
まとめ
同僚が自殺した場合:
- 必要なサポートを見つける
- それはあなたのせいではないと知ってください
- 自分自身に許可を与えて進み続けましょう
自殺は、一見克服不可能な問題に直面して無力感を感じている人の必死の行為です。人は自分の痛みを和らげたい、あるいは愛する人の痛みを和らげたいと考えるかもしれません。
そして、このように人が亡くなると、その知らせは家族や親しい友人だけでなく、職場の友人、同僚、相乗り仲間、請負業者、上司など、幅広い人々に大きな影響を与えます。
雇用主は自殺に関する計画を立てるべきです。その計画は、同僚が自殺するほど必死になっているのではないかと疑った場合に従業員がどう対処すべきかを指示するものでなければなりません。また、従業員が自殺した場合の対処方法と、それが職場の全員に与える影響についても取り上げるべきです。
自殺を考えている人は、異常に静かになったり、メモを残したり、どこかへ出かけると言ったり、突然持ち物を処分したり、誰かに自分の仕事を教えることに興味を示したりといった兆候を残したりすることがあります。多くの場合、これらの人はあまりにも落ち込んでいて、誰かがこれらの兆候に気づくとは思っていません。あるいは、誰かに気づいてほしいと思っていることもあります。
必死の行動を待たないで
同僚や上司が、困難な時期を過ごしている人がいることを知っている場合は、その人と話して何が起こっているのかを確かめてください。コミュニケーションの扉を開いてください。その人のプライバシーを侵害することを恐れないでください。困っている人に手を差し伸べることは、大きな違いを生む可能性があります。
介入が早ければ早いほど、簡単になります。誰かが死について話しているなら、アンテナを立ててください。死について話すことを当たり前のこととして考えないでください。
自殺について話しているメモを見つけたり、その話を耳にしたりした場合は、その兆候を真剣に受け止めてください。心配していること、助けたいことを伝えてください。
積極的に行動する: 疑問がある場合は、保守的な姿勢を取る
「あなたが大丈夫になるために必要な支援を受けさせてあげたいのです。私が誰かと話したほうがいいですか、それとも一緒に話しましょうか?」と尋ねることができます。
差し迫った危険を感じたら、断られずに対処してください。従業員が医療提供者に診てもらうことができることを願います。
自殺を常に予見できるわけではありません。医学界は自殺行動障害を独自の病気として提唱しています。つまり、うつ病や他の健康状態の副作用としてではなく、それ自体で治療できる可能性があるということです。残念なことに、自殺行為は準備や念頭、その他の事前の警告信号なしに起こる可能性があります。
問題の最初の兆候が、誰かが自殺したという悲惨な知らせである場合、経営陣は、組織の計画に記載されているように、従業員が死後の状況に対処できるように迅速かつ慎重に取り組む必要があります。
事実を隠さないで
同僚が何が起こったのかを理解し始められるように、必要な詳細を伝えます。
同僚が毎日その人と交流していたか、時々交流していたかにかかわらず、その人はすぐにサポートと指示を必要としています。具体的には、次のことが必要です。
- 気持ちを表現し、お互いをサポートする機会
- 生存者への哀悼の意を表す方法
- ワークフローを維持するための短期計画と長期計画
- 必要に応じて、個別の悲嘆カウンセリングをどこでどのように受けられるかに関する情報
- 経営陣が従業員の幸福に共感し、配慮しているという保証
自殺の知らせが届いた後、何もなかったかのように元気を取り戻して仕事に戻れると期待すべきではありません。職場でも家庭でも、自分自身と周囲の人々に優しくしてください。自分の悲しみの段階に注意してください。その段階には次のようなものがあります。
- 衝撃。 夢を見ているのではないかと自分自身に問い続けます。どうして私の知っている人にこんなことが起こるのでしょうか?
- 拒否。 あなたは、友人が自らの命を絶つことを選択したという考えを否定し、誰かまたは何かを責めようとするかもしれません。
- 怒り。 あなたは、その人が自分から離れていったことに対して怒りを感じるかもしれません。あるいは、そのように至った状況に対して怒りを感じるかもしれません。
- 罪悪感。 友人たちは、自殺を防ぐためにできることをすべてしなかったことで、多かれ少なかれ自分自身を責めることがあります。
- 絶望。 悲しみや無力感、絶望感がしばらく続くことを覚悟してください。
感情の浮き沈みが数日、数週間、あるいは数か月続くこともあります。自殺を考えることもあるかもしれません。こうした考えが消えない場合は、医療提供者または専門のカウンセリング サービスを通じて、必ず死別カウンセリングを受けてください。
あなたやあなたの大切な人が危機に陥り、すぐに助けが必要な場合は、いつでも800-273-TALK(8255)または800-SUICIDE(784-2433)に電話してください。または、 全国自殺防止ライフラインのウェブサイトこれらの 24 時間対応の自殺防止ライフラインは、誰でも無料でご利用いただけます。すべての通話は秘密厳守です。
まとめ
同僚が自殺した場合:
- 必要なサポートを見つける
- それはあなたのせいではないと知ってください
- 自分自身に許可を与えて進み続けましょう
自殺は、一見克服不可能な問題に直面して無力感を感じている人の必死の行為です。人は自分の痛みを和らげたい、あるいは愛する人の痛みを和らげたいと考えるかもしれません。
そして、このように人が亡くなると、その知らせは家族や親しい友人だけでなく、職場の友人、同僚、相乗り仲間、請負業者、上司など、幅広い人々に大きな影響を与えます。
雇用主は自殺に関する計画を立てるべきです。その計画は、同僚が自殺するほど必死になっているのではないかと疑った場合に従業員がどう対処すべきかを指示するものでなければなりません。また、従業員が自殺した場合の対処方法と、それが職場の全員に与える影響についても取り上げるべきです。
自殺を考えている人は、異常に静かになったり、メモを残したり、どこかへ出かけると言ったり、突然持ち物を処分したり、誰かに自分の仕事を教えることに興味を示したりといった兆候を残したりすることがあります。多くの場合、これらの人はあまりにも落ち込んでいて、誰かがこれらの兆候に気づくとは思っていません。あるいは、誰かに気づいてほしいと思っていることもあります。
必死の行動を待たないで
同僚や上司が、困難な時期を過ごしている人がいることを知っている場合は、その人と話して何が起こっているのかを確かめてください。コミュニケーションの扉を開いてください。その人のプライバシーを侵害することを恐れないでください。困っている人に手を差し伸べることは、大きな違いを生む可能性があります。
介入が早ければ早いほど、簡単になります。誰かが死について話しているなら、アンテナを立ててください。死について話すことを当たり前のこととして考えないでください。
自殺について話しているメモを見つけたり、その話を耳にしたりした場合は、その兆候を真剣に受け止めてください。心配していること、助けたいことを伝えてください。
積極的に行動する: 疑問がある場合は、保守的な姿勢を取る
「あなたが大丈夫になるために必要な支援を受けさせてあげたいのです。私が誰かと話したほうがいいですか、それとも一緒に話しましょうか?」と尋ねることができます。
差し迫った危険を感じたら、断られずに対処してください。従業員が医療提供者に診てもらうことができることを願います。
自殺を常に予見できるわけではありません。医学界は自殺行動障害を独自の病気として提唱しています。つまり、うつ病や他の健康状態の副作用としてではなく、それ自体で治療できる可能性があるということです。残念なことに、自殺行為は準備や念頭、その他の事前の警告信号なしに起こる可能性があります。
問題の最初の兆候が、誰かが自殺したという悲惨な知らせである場合、経営陣は、組織の計画に記載されているように、従業員が死後の状況に対処できるように迅速かつ慎重に取り組む必要があります。
事実を隠さないで
同僚が何が起こったのかを理解し始められるように、必要な詳細を伝えます。
同僚が毎日その人と交流していたか、時々交流していたかにかかわらず、その人はすぐにサポートと指示を必要としています。具体的には、次のことが必要です。
- 気持ちを表現し、お互いをサポートする機会
- 生存者への哀悼の意を表す方法
- ワークフローを維持するための短期計画と長期計画
- 必要に応じて、個別の悲嘆カウンセリングをどこでどのように受けられるかに関する情報
- 経営陣が従業員の幸福に共感し、配慮しているという保証
自殺の知らせが届いた後、何もなかったかのように元気を取り戻して仕事に戻れると期待すべきではありません。職場でも家庭でも、自分自身と周囲の人々に優しくしてください。自分の悲しみの段階に注意してください。その段階には次のようなものがあります。
- 衝撃。 夢を見ているのではないかと自分自身に問い続けます。どうして私の知っている人にこんなことが起こるのでしょうか?
- 拒否。 あなたは、友人が自らの命を絶つことを選択したという考えを否定し、誰かまたは何かを責めようとするかもしれません。
- 怒り。 あなたは、その人が自分から離れていったことに対して怒りを感じるかもしれません。あるいは、そのように至った状況に対して怒りを感じるかもしれません。
- 罪悪感。 友人たちは、自殺を防ぐためにできることをすべてしなかったことで、多かれ少なかれ自分自身を責めることがあります。
- 絶望。 悲しみや無力感、絶望感がしばらく続くことを覚悟してください。
感情の浮き沈みが数日、数週間、あるいは数か月続くこともあります。自殺を考えることもあるかもしれません。こうした考えが消えない場合は、医療提供者または専門のカウンセリング サービスを通じて、必ず死別カウンセリングを受けてください。
あなたやあなたの大切な人が危機に陥り、すぐに助けが必要な場合は、いつでも800-273-TALK(8255)または800-SUICIDE(784-2433)に電話してください。または、 全国自殺防止ライフラインのウェブサイトこれらの 24 時間対応の自殺防止ライフラインは、誰でも無料でご利用いただけます。すべての通話は秘密厳守です。