カップルがどんな嵐も乗り越えられる方法

11年2024月XNUMX日に投稿しました

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まとめ

  • 人間関係を第一に考えましょう。
  • 2人チームを編成します。
  • 目標を設定し、挑戦に向けて準備を整えます。
  • 専門家のアドバイスを得る。
  • あなたの祝福を数えます。

人生には浮き沈みがあります。カップルの関係が強いと、良い時も悪い時もうまく乗り越えやすくなります。良好な関係では、パートナーは困難な時期を機に再びお互いの絆を深め、目標を設定し、価値観を定義します。 

特に困難な時期に一緒にいたいカップルのためのヒント

  1. 人間関係を第一に考えましょう。 あなたは関係を選んだのですから、それをあなたの最も大切な資産のリストの一番上に置いてください。
  2. 一緒に過ごすために邪魔されない時間を作りましょう。
  3. 2人チームを編成します。 結婚生活は、うまく運営されているビジネスのようなものです。スキルと労力が明確に共有されているときに、最もうまくいきます。今、良いチームを作れば、すべての負担が自分一人のものではないとわかっていれば、後々難しい選択にも対処できるようになります。
  4. 言葉と行動を通じて、早めに頻繁にコミュニケーションを取りましょう。 誤解を避けるために、お互いに明確に伝えましょう。身体的なつながりの大切さも忘れないでください。手をつないだり、触れたり、マッサージをしてあげたり、あらゆる方法で相手に気遣いを示しましょう。 
  5. ストレスを最小限に抑えます。 小さなストレスをコントロールして、蓄積させないようにしましょう。カップルでストレス管理トレーニングを受けることを検討してください。課題に正面から取り組み、乗り越える方法がわかれば、ストレス レベルは下がります。 
  6. 妥協。 意見が合わないときに喧嘩しても何も解決しません。代わりに、お互いが満足できる解決策を見つけるために協力しましょう。お互いの意見を尊重し、少し得るためには少し譲歩する気持ちを持ちましょう。  
  7. 合理的な期待を設定します。 一般的に、人は自分が何を望んでいるかではなく、人生において何が良いかに焦点を当てると幸せになります。 
  8. 目標を設定し、挑戦に向けて準備を整えます。 長期的な目標を設定するときは、愛情を持ってお互いに正直になりましょう。積極的に行動し、どちらかが職を失ったり、住宅ローンの支払いが増えたりした場合にどうするかを決めましょう。調査と話し合いに基づいて行動計画を立てましょう。
  9. 専門家のアドバイスを得る。 結婚や家族の専門家が書いた本を読んだり、解決策に基づいたカウンセリングを受けたり、評判の良い結婚トレーニング プログラムに参加したりしてください。地元の学区、近くの大学、宗教団体などが提供するコースを探してください。 
  10. あなたの祝福を数えます。 あなたの関係と、人生を共に過ごすことを選んだパートナーに感謝しましょう。配偶者に対して最も批判的なとき、私たちは自分自身に満足していません。結婚生活から得られる喜びと安らぎを探しましょう。ネガティブなことは脇に置いておきましょう。彼らのだらしなさに注目する代わりに、彼らが子供たちとどれほどうまく付き合っているかを思い出してください。彼らはいつも遅刻するかもしれませんが、小切手帳の残高を合わせるのにも優れています。 

強い関係を築くのは大変な作業です。ですから、週末やカップル向けのコースを 1 回受講しただけで目標を達成できるとは思わないでください。進みながら学んでいくのです。困難な時期を乗り越えて、より強くなったときには、パートナーと過ごした時間すべて、簡単なときも難しいときも、感謝の気持ちを持つことができます。  

ポーラ・ハートマン・コーエン

まとめ

  • 人間関係を第一に考えましょう。
  • 2人チームを編成します。
  • 目標を設定し、挑戦に向けて準備を整えます。
  • 専門家のアドバイスを得る。
  • あなたの祝福を数えます。

人生には浮き沈みがあります。カップルの関係が強いと、良い時も悪い時もうまく乗り越えやすくなります。良好な関係では、パートナーは困難な時期を機に再びお互いの絆を深め、目標を設定し、価値観を定義します。 

特に困難な時期に一緒にいたいカップルのためのヒント

  1. 人間関係を第一に考えましょう。 あなたは関係を選んだのですから、それをあなたの最も大切な資産のリストの一番上に置いてください。
  2. 一緒に過ごすために邪魔されない時間を作りましょう。
  3. 2人チームを編成します。 結婚生活は、うまく運営されているビジネスのようなものです。スキルと労力が明確に共有されているときに、最もうまくいきます。今、良いチームを作れば、すべての負担が自分一人のものではないとわかっていれば、後々難しい選択にも対処できるようになります。
  4. 言葉と行動を通じて、早めに頻繁にコミュニケーションを取りましょう。 誤解を避けるために、お互いに明確に伝えましょう。身体的なつながりの大切さも忘れないでください。手をつないだり、触れたり、マッサージをしてあげたり、あらゆる方法で相手に気遣いを示しましょう。 
  5. ストレスを最小限に抑えます。 小さなストレスをコントロールして、蓄積させないようにしましょう。カップルでストレス管理トレーニングを受けることを検討してください。課題に正面から取り組み、乗り越える方法がわかれば、ストレス レベルは下がります。 
  6. 妥協。 意見が合わないときに喧嘩しても何も解決しません。代わりに、お互いが満足できる解決策を見つけるために協力しましょう。お互いの意見を尊重し、少し得るためには少し譲歩する気持ちを持ちましょう。  
  7. 合理的な期待を設定します。 一般的に、人は自分が何を望んでいるかではなく、人生において何が良いかに焦点を当てると幸せになります。 
  8. 目標を設定し、挑戦に向けて準備を整えます。 長期的な目標を設定するときは、愛情を持ってお互いに正直になりましょう。積極的に行動し、どちらかが職を失ったり、住宅ローンの支払いが増えたりした場合にどうするかを決めましょう。調査と話し合いに基づいて行動計画を立てましょう。
  9. 専門家のアドバイスを得る。 結婚や家族の専門家が書いた本を読んだり、解決策に基づいたカウンセリングを受けたり、評判の良い結婚トレーニング プログラムに参加したりしてください。地元の学区、近くの大学、宗教団体などが提供するコースを探してください。 
  10. あなたの祝福を数えます。 あなたの関係と、人生を共に過ごすことを選んだパートナーに感謝しましょう。配偶者に対して最も批判的なとき、私たちは自分自身に満足していません。結婚生活から得られる喜びと安らぎを探しましょう。ネガティブなことは脇に置いておきましょう。彼らのだらしなさに注目する代わりに、彼らが子供たちとどれほどうまく付き合っているかを思い出してください。彼らはいつも遅刻するかもしれませんが、小切手帳の残高を合わせるのにも優れています。 

強い関係を築くのは大変な作業です。ですから、週末やカップル向けのコースを 1 回受講しただけで目標を達成できるとは思わないでください。進みながら学んでいくのです。困難な時期を乗り越えて、より強くなったときには、パートナーと過ごした時間すべて、簡単なときも難しいときも、感謝の気持ちを持つことができます。  

ポーラ・ハートマン・コーエン

まとめ

  • 人間関係を第一に考えましょう。
  • 2人チームを編成します。
  • 目標を設定し、挑戦に向けて準備を整えます。
  • 専門家のアドバイスを得る。
  • あなたの祝福を数えます。

人生には浮き沈みがあります。カップルの関係が強いと、良い時も悪い時もうまく乗り越えやすくなります。良好な関係では、パートナーは困難な時期を機に再びお互いの絆を深め、目標を設定し、価値観を定義します。 

特に困難な時期に一緒にいたいカップルのためのヒント

  1. 人間関係を第一に考えましょう。 あなたは関係を選んだのですから、それをあなたの最も大切な資産のリストの一番上に置いてください。
  2. 一緒に過ごすために邪魔されない時間を作りましょう。
  3. 2人チームを編成します。 結婚生活は、うまく運営されているビジネスのようなものです。スキルと労力が明確に共有されているときに、最もうまくいきます。今、良いチームを作れば、すべての負担が自分一人のものではないとわかっていれば、後々難しい選択にも対処できるようになります。
  4. 言葉と行動を通じて、早めに頻繁にコミュニケーションを取りましょう。 誤解を避けるために、お互いに明確に伝えましょう。身体的なつながりの大切さも忘れないでください。手をつないだり、触れたり、マッサージをしてあげたり、あらゆる方法で相手に気遣いを示しましょう。 
  5. ストレスを最小限に抑えます。 小さなストレスをコントロールして、蓄積させないようにしましょう。カップルでストレス管理トレーニングを受けることを検討してください。課題に正面から取り組み、乗り越える方法がわかれば、ストレス レベルは下がります。 
  6. 妥協。 意見が合わないときに喧嘩しても何も解決しません。代わりに、お互いが満足できる解決策を見つけるために協力しましょう。お互いの意見を尊重し、少し得るためには少し譲歩する気持ちを持ちましょう。  
  7. 合理的な期待を設定します。 一般的に、人は自分が何を望んでいるかではなく、人生において何が良いかに焦点を当てると幸せになります。 
  8. 目標を設定し、挑戦に向けて準備を整えます。 長期的な目標を設定するときは、愛情を持ってお互いに正直になりましょう。積極的に行動し、どちらかが職を失ったり、住宅ローンの支払いが増えたりした場合にどうするかを決めましょう。調査と話し合いに基づいて行動計画を立てましょう。
  9. 専門家のアドバイスを得る。 結婚や家族の専門家が書いた本を読んだり、解決策に基づいたカウンセリングを受けたり、評判の良い結婚トレーニング プログラムに参加したりしてください。地元の学区、近くの大学、宗教団体などが提供するコースを探してください。 
  10. あなたの祝福を数えます。 あなたの関係と、人生を共に過ごすことを選んだパートナーに感謝しましょう。配偶者に対して最も批判的なとき、私たちは自分自身に満足していません。結婚生活から得られる喜びと安らぎを探しましょう。ネガティブなことは脇に置いておきましょう。彼らのだらしなさに注目する代わりに、彼らが子供たちとどれほどうまく付き合っているかを思い出してください。彼らはいつも遅刻するかもしれませんが、小切手帳の残高を合わせるのにも優れています。 

強い関係を築くのは大変な作業です。ですから、週末やカップル向けのコースを 1 回受講しただけで目標を達成できるとは思わないでください。進みながら学んでいくのです。困難な時期を乗り越えて、より強くなったときには、パートナーと過ごした時間すべて、簡単なときも難しいときも、感謝の気持ちを持つことができます。  

ポーラ・ハートマン・コーエン

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