まとめ
- ストレスの多い出来事に対する過剰反応
- 通常の悲しみや懸念のレベルをはるかに超えている
- 適応障害のある人の見通しは良好です
私たちはストレスの多い時代に生きています。 それを避けることはできません。 私たちは通常、生活の中での小さなストレスに対処できます。 私たちは交通渋滞や雨に降られるなどの出来事から簡単に跳ね返ります。 失業、出産、離婚などの大きなストレスはさらに困難です。 時々、それらは手に負えないように思えるかもしれません。 ストレスの多い出来事から前に進むことができない場合は、次のような症状が考えられます。 適応障害.
兆候と症状
適応障害は思考、感情、行動に影響を与えます。 これらはストレスの多い出来事やライフスタイルの結果であり、心配や絶望につながる可能性があります。 名前が示すように、この障害を持つ人々は「再適応」することが困難です。 彼らは予想以上に大きなストレスを長期間感じます。 ストレスの原因が取り除かれると、この感情が消えることがあります。 場合によっては、XNUMX ～ XNUMX か月、あるいはそれ以上続く場合もあります。 このストレスの蓄積は、さまざまな問題を引き起こす可能性があります。
適応障害のある人は、次のような症状を経験する可能性があります。
- 撤退
- 悲しみ
- 心配
- 神経質
- 絶望
- 睡眠不足または空腹
- 集中力が続かない
- 圧倒された感じ
- 自殺の考え
診断
適応障害は見過ごされがちです。 医師は、よりよく知られた病気を最初に診る可能性が高くなります。 たとえば、心的外傷後ストレス障害と混同されることもあります。 他のうつ病や不安障害のように見えることもあります。 正しい診断は、最初に他の精神的または身体的問題を除外した後に行われる場合があります。
重要なのは、この病気はストレスの多い出来事に対する過剰反応であるということです。 適応障害は、通常の悲しみや不安のレベルをはるかに超えています。 彼らは、職場、家庭、学校での日常業務に対処する上で問題を引き起こし続けています。 適切な診断のためには、徹底的なメンタルヘルス検査が必要です。
治療
トークセラピーは、この障害の好ましい治療法です。 プライベートトークセラピーに加えて、医師はグループ、カップル、または家族療法を提案する場合があります。 そうすることで、あなたの回復に必要な他の人のサポートが得られます。 貴重な対処スキルも学びます。
悲しみや不安の感情を和らげるために薬が使用されることもあります。 治療は短期または長期の場合があります。 これは多くの場合、ストレス要因が XNUMX 回限りの出来事であるか、継続的なものであるかによって決まります。 気分が良くなり始めても、処方された薬の服用を自己判断でやめないでください。 まずは医師とよく話し合ってください。
回復
適応障害のある人の見通しは良好です。 前向きな姿勢と家族や友人のサポートは大いに役立ちます。 他の人に助けを求めることを恐れないでください。 医師に電話するか、誰かに電話をかけてもらいましょう。 一人でこれに直面する必要はありません。 自分自身や他人に危害を加えてしまうかもしれないと感じた場合は、すぐに助けを求めてください。 911 または国家自殺予防ライフライン（1-800-273-TALK）に電話してください。
まとめ
- ストレスの多い出来事に対する過剰反応
- 通常の悲しみや懸念のレベルをはるかに超えている
- 適応障害のある人の見通しは良好です
私たちはストレスの多い時代に生きています。 それを避けることはできません。 私たちは通常、生活の中での小さなストレスに対処できます。 私たちは交通渋滞や雨に降られるなどの出来事から簡単に跳ね返ります。 失業、出産、離婚などの大きなストレスはさらに困難です。 時々、それらは手に負えないように思えるかもしれません。 ストレスの多い出来事から前に進むことができない場合は、次のような症状が考えられます。 適応障害.
兆候と症状
適応障害は思考、感情、行動に影響を与えます。 これらはストレスの多い出来事やライフスタイルの結果であり、心配や絶望につながる可能性があります。 名前が示すように、この障害を持つ人々は「再適応」することが困難です。 彼らは予想以上に大きなストレスを長期間感じます。 ストレスの原因が取り除かれると、この感情が消えることがあります。 場合によっては、XNUMX ～ XNUMX か月、あるいはそれ以上続く場合もあります。 このストレスの蓄積は、さまざまな問題を引き起こす可能性があります。
適応障害のある人は、次のような症状を経験する可能性があります。
- 撤退
- 悲しみ
- 心配
- 神経質
- 絶望
- 睡眠不足または空腹
- 集中力が続かない
- 圧倒された感じ
- 自殺の考え
診断
適応障害は見過ごされがちです。 医師は、よりよく知られた病気を最初に診る可能性が高くなります。 たとえば、心的外傷後ストレス障害と混同されることもあります。 他のうつ病や不安障害のように見えることもあります。 正しい診断は、最初に他の精神的または身体的問題を除外した後に行われる場合があります。
重要なのは、この病気はストレスの多い出来事に対する過剰反応であるということです。 適応障害は、通常の悲しみや不安のレベルをはるかに超えています。 彼らは、職場、家庭、学校での日常業務に対処する上で問題を引き起こし続けています。 適切な診断のためには、徹底的なメンタルヘルス検査が必要です。
治療
トークセラピーは、この障害の好ましい治療法です。 プライベートトークセラピーに加えて、医師はグループ、カップル、または家族療法を提案する場合があります。 そうすることで、あなたの回復に必要な他の人のサポートが得られます。 貴重な対処スキルも学びます。
悲しみや不安の感情を和らげるために薬が使用されることもあります。 治療は短期または長期の場合があります。 これは多くの場合、ストレス要因が XNUMX 回限りの出来事であるか、継続的なものであるかによって決まります。 気分が良くなり始めても、処方された薬の服用を自己判断でやめないでください。 まずは医師とよく話し合ってください。
回復
適応障害のある人の見通しは良好です。 前向きな姿勢と家族や友人のサポートは大いに役立ちます。 他の人に助けを求めることを恐れないでください。 医師に電話するか、誰かに電話をかけてもらいましょう。 一人でこれに直面する必要はありません。 自分自身や他人に危害を加えてしまうかもしれないと感じた場合は、すぐに助けを求めてください。 911 または国家自殺予防ライフライン（1-800-273-TALK）に電話してください。
まとめ
- ストレスの多い出来事に対する過剰反応
- 通常の悲しみや懸念のレベルをはるかに超えている
- 適応障害のある人の見通しは良好です
私たちはストレスの多い時代に生きています。 それを避けることはできません。 私たちは通常、生活の中での小さなストレスに対処できます。 私たちは交通渋滞や雨に降られるなどの出来事から簡単に跳ね返ります。 失業、出産、離婚などの大きなストレスはさらに困難です。 時々、それらは手に負えないように思えるかもしれません。 ストレスの多い出来事から前に進むことができない場合は、次のような症状が考えられます。 適応障害.
兆候と症状
適応障害は思考、感情、行動に影響を与えます。 これらはストレスの多い出来事やライフスタイルの結果であり、心配や絶望につながる可能性があります。 名前が示すように、この障害を持つ人々は「再適応」することが困難です。 彼らは予想以上に大きなストレスを長期間感じます。 ストレスの原因が取り除かれると、この感情が消えることがあります。 場合によっては、XNUMX ～ XNUMX か月、あるいはそれ以上続く場合もあります。 このストレスの蓄積は、さまざまな問題を引き起こす可能性があります。
適応障害のある人は、次のような症状を経験する可能性があります。
- 撤退
- 悲しみ
- 心配
- 神経質
- 絶望
- 睡眠不足または空腹
- 集中力が続かない
- 圧倒された感じ
- 自殺の考え
診断
適応障害は見過ごされがちです。 医師は、よりよく知られた病気を最初に診る可能性が高くなります。 たとえば、心的外傷後ストレス障害と混同されることもあります。 他のうつ病や不安障害のように見えることもあります。 正しい診断は、最初に他の精神的または身体的問題を除外した後に行われる場合があります。
重要なのは、この病気はストレスの多い出来事に対する過剰反応であるということです。 適応障害は、通常の悲しみや不安のレベルをはるかに超えています。 彼らは、職場、家庭、学校での日常業務に対処する上で問題を引き起こし続けています。 適切な診断のためには、徹底的なメンタルヘルス検査が必要です。
治療
トークセラピーは、この障害の好ましい治療法です。 プライベートトークセラピーに加えて、医師はグループ、カップル、または家族療法を提案する場合があります。 そうすることで、あなたの回復に必要な他の人のサポートが得られます。 貴重な対処スキルも学びます。
悲しみや不安の感情を和らげるために薬が使用されることもあります。 治療は短期または長期の場合があります。 これは多くの場合、ストレス要因が XNUMX 回限りの出来事であるか、継続的なものであるかによって決まります。 気分が良くなり始めても、処方された薬の服用を自己判断でやめないでください。 まずは医師とよく話し合ってください。
回復
適応障害のある人の見通しは良好です。 前向きな姿勢と家族や友人のサポートは大いに役立ちます。 他の人に助けを求めることを恐れないでください。 医師に電話するか、誰かに電話をかけてもらいましょう。 一人でこれに直面する必要はありません。 自分自身や他人に危害を加えてしまうかもしれないと感じた場合は、すぐに助けを求めてください。 911 または国家自殺予防ライフライン（1-800-273-TALK）に電話してください。