兵役員と退役軍人: メンタルヘルスの助けを求めるべき時を見極める方法

◇投稿日 14年2021月XNUMX日◇

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まとめ

  • 自殺の危険があることを示す警告サインを学びます。
  • 自殺についての一般的な誤解を払拭します。
  • 退役軍人が特に危険にさらされる理由を知り、退役軍人がどのように支援を受けられるかを調べます。

さまざまな理由から、解決不可能に思える問題が時々あります。問題が深刻化していることにまったく気づいていないこともあります。ただ、何かがおかしいとわかっているだけです。

問題が積み重なると、どんなに強い人でも自殺を考えるかもしれません。しかし、自殺は解決策ではありません。あなた、またはあなたの知り合いに自殺の危険がありますか? 以下の警告サインに気付いたら、助けを求めてください。

  • 自分を傷つけたり殺したりすると脅す
  • 自殺する方法を探している
  • 薬や銃、その他の自傷手段を入手しようとする
  • 死、死にゆくこと、自殺について話したり書いたりすること
  • 絶望感
  • 激怒、制御できない怒り、復讐心を感じる
  • 無謀な行動や危険な活動に従事する
  • 抜け出す方法がないような閉じ込められた気分
  • 薬物やアルコールの乱用
  • 友人や家族から離れる
  • 気分が劇的に変化する
  • 生きる意味がなく、人生の目的も感じられない
  • 睡眠が多すぎたり少なすぎたりする
  • 所有物を譲る

これらの警告サインのいずれかを経験した場合、まず最初にすべきことは助けを求めることです。助けを求めるのは、電話を取り、 退役軍人危機ライン 1-800-273 TALK (8255) に電話し、オプション 1 を押してください。 危機ラインには、必要な支援を提供する方法を熟知している訓練を受けた専門家が 365 時間 XNUMX 日常駐しています。

典型的な神話と現実

神話: 自殺について尋ねると、その人の頭の中に自殺の考えが植え付けられます。

現実: 自殺について質問しても自殺願望は生まれません。質問するという行為は、単に退役軍人に自分の考えや感情について話す許可を与えるだけです。

神話: 話す人もいれば、実行する人もいます。

現実: 自殺する人のほとんどは、何らかの意図を伝えています。自殺について話す人は、自殺行為が起こる前にガイドや臨床医に介入する機会を与えます。

神話: 誰かが本当に自殺したいと思っているなら、それに対してできることは何もありません。

現実: 自殺願望の多くは治療可能な疾患に関連しています。治療のための安全な環境を見つける手助けをすることで、命を救うことができます。自殺の急性リスクは、多くの場合、時間的制約があります。差し迫った危機を乗り越え、自殺で死にたいという強い意志を克服できるよう手助けできれば、前向きな結果を促進するのに大いに役立ちます。

神話: 彼/彼女は本当に自殺することはないだろう、なぜなら…

  • 彼は休暇の計画を立てたばかりだ
  • 彼女は家に幼い子供がいる
  • 彼は口頭または書面で約束した
  • 彼女は家族が自分をどれほど愛しているかを知っている

現実: 死の意志は、どんな理性的な思考よりも優先されます。自殺願望や自殺の意図がある人は、真剣に受け止められ、症状をさらに評価し、適切な治療を提供できる医療提供者に紹介されなければなりません。

退役軍人特有のリスク

  • 頻繁な展開
  • 過酷な環境への展開
  • 極度のストレスにさらされる
  • 軍務中の身体的/性的暴行(女性に限らない)
  • 展開期間
  • 職務に関連した傷害
出典: 米国退役軍人省、www.mentalhealth.va.gov/suicide_prevention/whentoaskforhelp.asp

まとめ

  • 自殺の危険があることを示す警告サインを学びます。
  • 自殺についての一般的な誤解を払拭します。
  • 退役軍人が特に危険にさらされる理由を知り、退役軍人がどのように支援を受けられるかを調べます。

さまざまな理由から、解決不可能に思える問題が時々あります。問題が深刻化していることにまったく気づいていないこともあります。ただ、何かがおかしいとわかっているだけです。

問題が積み重なると、どんなに強い人でも自殺を考えるかもしれません。しかし、自殺は解決策ではありません。あなた、またはあなたの知り合いに自殺の危険がありますか? 以下の警告サインに気付いたら、助けを求めてください。

  • 自分を傷つけたり殺したりすると脅す
  • 自殺する方法を探している
  • 薬や銃、その他の自傷手段を入手しようとする
  • 死、死にゆくこと、自殺について話したり書いたりすること
  • 絶望感
  • 激怒、制御できない怒り、復讐心を感じる
  • 無謀な行動や危険な活動に従事する
  • 抜け出す方法がないような閉じ込められた気分
  • 薬物やアルコールの乱用
  • 友人や家族から離れる
  • 気分が劇的に変化する
  • 生きる意味がなく、人生の目的も感じられない
  • 睡眠が多すぎたり少なすぎたりする
  • 所有物を譲る

これらの警告サインのいずれかを経験した場合、まず最初にすべきことは助けを求めることです。助けを求めるのは、電話を取り、 退役軍人危機ライン 1-800-273 TALK (8255) に電話し、オプション 1 を押してください。 危機ラインには、必要な支援を提供する方法を熟知している訓練を受けた専門家が 365 時間 XNUMX 日常駐しています。

典型的な神話と現実

神話: 自殺について尋ねると、その人の頭の中に自殺の考えが植え付けられます。

現実: 自殺について質問しても自殺願望は生まれません。質問するという行為は、単に退役軍人に自分の考えや感情について話す許可を与えるだけです。

神話: 話す人もいれば、実行する人もいます。

現実: 自殺する人のほとんどは、何らかの意図を伝えています。自殺について話す人は、自殺行為が起こる前にガイドや臨床医に介入する機会を与えます。

神話: 誰かが本当に自殺したいと思っているなら、それに対してできることは何もありません。

現実: 自殺願望の多くは治療可能な疾患に関連しています。治療のための安全な環境を見つける手助けをすることで、命を救うことができます。自殺の急性リスクは、多くの場合、時間的制約があります。差し迫った危機を乗り越え、自殺で死にたいという強い意志を克服できるよう手助けできれば、前向きな結果を促進するのに大いに役立ちます。

神話: 彼/彼女は本当に自殺することはないだろう、なぜなら…

  • 彼は休暇の計画を立てたばかりだ
  • 彼女は家に幼い子供がいる
  • 彼は口頭または書面で約束した
  • 彼女は家族が自分をどれほど愛しているかを知っている

現実: 死の意志は、どんな理性的な思考よりも優先されます。自殺願望や自殺の意図がある人は、真剣に受け止められ、症状をさらに評価し、適切な治療を提供できる医療提供者に紹介されなければなりません。

退役軍人特有のリスク

  • 頻繁な展開
  • 過酷な環境への展開
  • 極度のストレスにさらされる
  • 軍務中の身体的/性的暴行(女性に限らない)
  • 展開期間
  • 職務に関連した傷害
出典: 米国退役軍人省、www.mentalhealth.va.gov/suicide_prevention/whentoaskforhelp.asp

まとめ

  • 自殺の危険があることを示す警告サインを学びます。
  • 自殺についての一般的な誤解を払拭します。
  • 退役軍人が特に危険にさらされる理由を知り、退役軍人がどのように支援を受けられるかを調べます。

さまざまな理由から、解決不可能に思える問題が時々あります。問題が深刻化していることにまったく気づいていないこともあります。ただ、何かがおかしいとわかっているだけです。

問題が積み重なると、どんなに強い人でも自殺を考えるかもしれません。しかし、自殺は解決策ではありません。あなた、またはあなたの知り合いに自殺の危険がありますか? 以下の警告サインに気付いたら、助けを求めてください。

  • 自分を傷つけたり殺したりすると脅す
  • 自殺する方法を探している
  • 薬や銃、その他の自傷手段を入手しようとする
  • 死、死にゆくこと、自殺について話したり書いたりすること
  • 絶望感
  • 激怒、制御できない怒り、復讐心を感じる
  • 無謀な行動や危険な活動に従事する
  • 抜け出す方法がないような閉じ込められた気分
  • 薬物やアルコールの乱用
  • 友人や家族から離れる
  • 気分が劇的に変化する
  • 生きる意味がなく、人生の目的も感じられない
  • 睡眠が多すぎたり少なすぎたりする
  • 所有物を譲る

これらの警告サインのいずれかを経験した場合、まず最初にすべきことは助けを求めることです。助けを求めるのは、電話を取り、 退役軍人危機ライン 1-800-273 TALK (8255) に電話し、オプション 1 を押してください。 危機ラインには、必要な支援を提供する方法を熟知している訓練を受けた専門家が 365 時間 XNUMX 日常駐しています。

典型的な神話と現実

神話: 自殺について尋ねると、その人の頭の中に自殺の考えが植え付けられます。

現実: 自殺について質問しても自殺願望は生まれません。質問するという行為は、単に退役軍人に自分の考えや感情について話す許可を与えるだけです。

神話: 話す人もいれば、実行する人もいます。

現実: 自殺する人のほとんどは、何らかの意図を伝えています。自殺について話す人は、自殺行為が起こる前にガイドや臨床医に介入する機会を与えます。

神話: 誰かが本当に自殺したいと思っているなら、それに対してできることは何もありません。

現実: 自殺願望の多くは治療可能な疾患に関連しています。治療のための安全な環境を見つける手助けをすることで、命を救うことができます。自殺の急性リスクは、多くの場合、時間的制約があります。差し迫った危機を乗り越え、自殺で死にたいという強い意志を克服できるよう手助けできれば、前向きな結果を促進するのに大いに役立ちます。

神話: 彼/彼女は本当に自殺することはないだろう、なぜなら…

  • 彼は休暇の計画を立てたばかりだ
  • 彼女は家に幼い子供がいる
  • 彼は口頭または書面で約束した
  • 彼女は家族が自分をどれほど愛しているかを知っている

現実: 死の意志は、どんな理性的な思考よりも優先されます。自殺願望や自殺の意図がある人は、真剣に受け止められ、症状をさらに評価し、適切な治療を提供できる医療提供者に紹介されなければなりません。

退役軍人特有のリスク

  • 頻繁な展開
  • 過酷な環境への展開
  • 極度のストレスにさらされる
  • 軍務中の身体的/性的暴行(女性に限らない)
  • 展開期間
  • 職務に関連した傷害
出典: 米国退役軍人省、www.mentalhealth.va.gov/suicide_prevention/whentoaskforhelp.asp

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