まとめ
- 自分を大事にして下さい。
- 休日は忙しくなるということを受け入れましょう。
- カードや贈り物を減らしましょう。
休暇中、子供は興奮しがちで、大人はストレスを感じがちであることは誰もが知っています。結局のところ、ストレスの原因は数多くあります。家族の不和、時間の制約、「完璧主義」症候群、旅行、仕事、学校のスケジュール、そしてもちろんお金、お金、お金です。しかし、余分なものを取り除き、ほとんどの人が本当に望んでいるもの、つまり楽しみ、仲間との交流、日常からの解放に集中するための措置を講じることはできます。
- まず、自分を大切にしてくださいなぜなら、あなたの気分が良いか悪いかは、家族全員に伝わってしまうからです。
- 休日を受け入れる 意志 忙しい昨年あなたをストレスにさらしたのと同じことが再び起こる可能性があります。
- 計画を立てる休暇に何を期待するか、そして何をするかを書き留めてください。 考える あなたの家族が期待していることを。あなたの愛する人たちにも同じことをするように頼んでみてください。彼らの答えに驚くかもしれません。
- 時間管理事前に買い物をして、おいしいものを買いだめし、迷惑メールは捨てましょう。楽しめるアクティビティを少なくとも 1 つは計画し、やりたくないことにはノーと言う準備をしておきましょう。
- カードやギフトを減らす友人に贈れる最高の贈り物は、お互いにプレゼントを配り合うことから解放されることかもしれません。
- リラックスした時間を作る 毎日を充実させ、いつ諦めて寝るべきかを知る。
子供たちに準備をさせましょう
- 子どもが小さいうちは、贈り物を贈ったり受け取ったりすることに限度を設けましょう。
- あなたのお子さんが混雑したショッピングセンターやフォーマルなディナーを本当に楽しむかどうか自問してみてください。
- 「サンタさんは本当にいるの？」と聞かれたときのために、話を用意しておきましょう。
- ポニーや子犬を買えないことが分かっているなら、そのことを伝えてください。
- テレビで目にするコマーシャルの過剰について話し合います。
- 贈り物を丁寧に受け取る方法を一緒に練習しましょう。
- 休暇中に子供たちが学校の勉強を管理できるように手伝ってください。
- 子供たちが休日を予測して慣れ親しめるように、家族の儀式を作りましょう。
十代の若者への対応
10 代の子供には別の課題もあります。あなたはフリーダおばさんの毎年恒例の持ち寄りパーティーに参加したいのですが、子供たちはパーティーに行きたがっています。次のことを行えば、事前にいくつかの問題を回避できます。
- 贈り物の種類と量について合意するたとえサプライズ要素がなくなるとしても、お金について、あるいはお金がないことについて話をしましょう。十代の若者は私たちが思っている以上に同情心が強いものです。
- ルールについて話し合い、交渉するたとえば、急なパーティーやお泊まり会は禁止です。ただし、オプションのアクティビティは用意しておいてください。
- 家族で必ずやらなければならないイベントを教えてください そして、それほど重要でないものはスキップできるようにします。
旅行の期待
家族全員が一緒にいなければならないという期待は、特に旅行が絡む場合には、罪悪感やプレッシャーにつながる可能性があります。それに旅行費用、荷造りの手間、悪天候の可能性、睡眠不足などが加われば、疲労困憊の原因になります。旅行のストレスを避けるために、次のことを試してみてください。
- どこにでも行けるわけではないことを受け入れましょう。 多くのカップルは、どちらの家族を訪問するかというジレンマに直面します。可能であれば、毎年、ある休日に一方の家族を訪問し、別の休日にもう一方の家族を訪問することを検討してください。
- 早めに旅行の計画を立て、家族にその計画を知らせておきましょう。 あなたが訪問するかどうかを彼らが早く知れば知るほど、彼らは期待を調整しやすくなります。
- 事前に荷造りをし、空港の交通渋滞や長いセキュリティ待ち行列に備えて余裕を持ってください。 おやつを用意して、子供たちを楽しませる計画を立てましょう。
- 目的地に到着したら、無理をしないでください。 家族と一緒に過ごすことは、みんなの期待に応えることよりも重要です。
家族のすべて
合意しておくことで、多くの不必要なストレスを避け、思い込みや期待、誤解を事前に防ぐことができます。誰もが平和、愛、理解を願っているにもかかわらず、休暇中は家族間の口論が勃発します。些細なことは忘れて、親戚の良い点に注目するようにしましょう。また、たとえ意見が合わなくても、他の人の選択を尊重することを学びましょう。
覚えておいてください、休日は新しい親戚や継親にとって特に難しいものです。新しい伝統を受け入れ、他の伝統を廃れさせる覚悟をしてください。
まとめ
- 自分を大事にして下さい。
- 休日は忙しくなるということを受け入れましょう。
- カードや贈り物を減らしましょう。
休暇中、子供は興奮しがちで、大人はストレスを感じがちであることは誰もが知っています。結局のところ、ストレスの原因は数多くあります。家族の不和、時間の制約、「完璧主義」症候群、旅行、仕事、学校のスケジュール、そしてもちろんお金、お金、お金です。しかし、余分なものを取り除き、ほとんどの人が本当に望んでいるもの、つまり楽しみ、仲間との交流、日常からの解放に集中するための措置を講じることはできます。
- まず、自分を大切にしてくださいなぜなら、あなたの気分が良いか悪いかは、家族全員に伝わってしまうからです。
- 休日を受け入れる 意志 忙しい昨年あなたをストレスにさらしたのと同じことが再び起こる可能性があります。
- 計画を立てる休暇に何を期待するか、そして何をするかを書き留めてください。 考える あなたの家族が期待していることを。あなたの愛する人たちにも同じことをするように頼んでみてください。彼らの答えに驚くかもしれません。
- 時間管理事前に買い物をして、おいしいものを買いだめし、迷惑メールは捨てましょう。楽しめるアクティビティを少なくとも 1 つは計画し、やりたくないことにはノーと言う準備をしておきましょう。
- カードやギフトを減らす友人に贈れる最高の贈り物は、お互いにプレゼントを配り合うことから解放されることかもしれません。
- リラックスした時間を作る 毎日を充実させ、いつ諦めて寝るべきかを知る。
子供たちに準備をさせましょう
- 子どもが小さいうちは、贈り物を贈ったり受け取ったりすることに限度を設けましょう。
- あなたのお子さんが混雑したショッピングセンターやフォーマルなディナーを本当に楽しむかどうか自問してみてください。
- 「サンタさんは本当にいるの？」と聞かれたときのために、話を用意しておきましょう。
- ポニーや子犬を買えないことが分かっているなら、そのことを伝えてください。
- テレビで目にするコマーシャルの過剰について話し合います。
- 贈り物を丁寧に受け取る方法を一緒に練習しましょう。
- 休暇中に子供たちが学校の勉強を管理できるように手伝ってください。
- 子供たちが休日を予測して慣れ親しめるように、家族の儀式を作りましょう。
十代の若者への対応
10 代の子供には別の課題もあります。あなたはフリーダおばさんの毎年恒例の持ち寄りパーティーに参加したいのですが、子供たちはパーティーに行きたがっています。次のことを行えば、事前にいくつかの問題を回避できます。
- 贈り物の種類と量について合意するたとえサプライズ要素がなくなるとしても、お金について、あるいはお金がないことについて話をしましょう。十代の若者は私たちが思っている以上に同情心が強いものです。
- ルールについて話し合い、交渉するたとえば、急なパーティーやお泊まり会は禁止です。ただし、オプションのアクティビティは用意しておいてください。
- 家族で必ずやらなければならないイベントを教えてください そして、それほど重要でないものはスキップできるようにします。
旅行の期待
家族全員が一緒にいなければならないという期待は、特に旅行が絡む場合には、罪悪感やプレッシャーにつながる可能性があります。それに旅行費用、荷造りの手間、悪天候の可能性、睡眠不足などが加われば、疲労困憊の原因になります。旅行のストレスを避けるために、次のことを試してみてください。
- どこにでも行けるわけではないことを受け入れましょう。 多くのカップルは、どちらの家族を訪問するかというジレンマに直面します。可能であれば、毎年、ある休日に一方の家族を訪問し、別の休日にもう一方の家族を訪問することを検討してください。
- 早めに旅行の計画を立て、家族にその計画を知らせておきましょう。 あなたが訪問するかどうかを彼らが早く知れば知るほど、彼らは期待を調整しやすくなります。
- 事前に荷造りをし、空港の交通渋滞や長いセキュリティ待ち行列に備えて余裕を持ってください。 おやつを用意して、子供たちを楽しませる計画を立てましょう。
- 目的地に到着したら、無理をしないでください。 家族と一緒に過ごすことは、みんなの期待に応えることよりも重要です。
家族のすべて
合意しておくことで、多くの不必要なストレスを避け、思い込みや期待、誤解を事前に防ぐことができます。誰もが平和、愛、理解を願っているにもかかわらず、休暇中は家族間の口論が勃発します。些細なことは忘れて、親戚の良い点に注目するようにしましょう。また、たとえ意見が合わなくても、他の人の選択を尊重することを学びましょう。
覚えておいてください、休日は新しい親戚や継親にとって特に難しいものです。新しい伝統を受け入れ、他の伝統を廃れさせる覚悟をしてください。
まとめ
- 自分を大事にして下さい。
- 休日は忙しくなるということを受け入れましょう。
- カードや贈り物を減らしましょう。
休暇中、子供は興奮しがちで、大人はストレスを感じがちであることは誰もが知っています。結局のところ、ストレスの原因は数多くあります。家族の不和、時間の制約、「完璧主義」症候群、旅行、仕事、学校のスケジュール、そしてもちろんお金、お金、お金です。しかし、余分なものを取り除き、ほとんどの人が本当に望んでいるもの、つまり楽しみ、仲間との交流、日常からの解放に集中するための措置を講じることはできます。
- まず、自分を大切にしてくださいなぜなら、あなたの気分が良いか悪いかは、家族全員に伝わってしまうからです。
- 休日を受け入れる 意志 忙しい昨年あなたをストレスにさらしたのと同じことが再び起こる可能性があります。
- 計画を立てる休暇に何を期待するか、そして何をするかを書き留めてください。 考える あなたの家族が期待していることを。あなたの愛する人たちにも同じことをするように頼んでみてください。彼らの答えに驚くかもしれません。
- 時間管理事前に買い物をして、おいしいものを買いだめし、迷惑メールは捨てましょう。楽しめるアクティビティを少なくとも 1 つは計画し、やりたくないことにはノーと言う準備をしておきましょう。
- カードやギフトを減らす友人に贈れる最高の贈り物は、お互いにプレゼントを配り合うことから解放されることかもしれません。
- リラックスした時間を作る 毎日を充実させ、いつ諦めて寝るべきかを知る。
子供たちに準備をさせましょう
- 子どもが小さいうちは、贈り物を贈ったり受け取ったりすることに限度を設けましょう。
- あなたのお子さんが混雑したショッピングセンターやフォーマルなディナーを本当に楽しむかどうか自問してみてください。
- 「サンタさんは本当にいるの？」と聞かれたときのために、話を用意しておきましょう。
- ポニーや子犬を買えないことが分かっているなら、そのことを伝えてください。
- テレビで目にするコマーシャルの過剰について話し合います。
- 贈り物を丁寧に受け取る方法を一緒に練習しましょう。
- 休暇中に子供たちが学校の勉強を管理できるように手伝ってください。
- 子供たちが休日を予測して慣れ親しめるように、家族の儀式を作りましょう。
十代の若者への対応
10 代の子供には別の課題もあります。あなたはフリーダおばさんの毎年恒例の持ち寄りパーティーに参加したいのですが、子供たちはパーティーに行きたがっています。次のことを行えば、事前にいくつかの問題を回避できます。
- 贈り物の種類と量について合意するたとえサプライズ要素がなくなるとしても、お金について、あるいはお金がないことについて話をしましょう。十代の若者は私たちが思っている以上に同情心が強いものです。
- ルールについて話し合い、交渉するたとえば、急なパーティーやお泊まり会は禁止です。ただし、オプションのアクティビティは用意しておいてください。
- 家族で必ずやらなければならないイベントを教えてください そして、それほど重要でないものはスキップできるようにします。
旅行の期待
家族全員が一緒にいなければならないという期待は、特に旅行が絡む場合には、罪悪感やプレッシャーにつながる可能性があります。それに旅行費用、荷造りの手間、悪天候の可能性、睡眠不足などが加われば、疲労困憊の原因になります。旅行のストレスを避けるために、次のことを試してみてください。
- どこにでも行けるわけではないことを受け入れましょう。 多くのカップルは、どちらの家族を訪問するかというジレンマに直面します。可能であれば、毎年、ある休日に一方の家族を訪問し、別の休日にもう一方の家族を訪問することを検討してください。
- 早めに旅行の計画を立て、家族にその計画を知らせておきましょう。 あなたが訪問するかどうかを彼らが早く知れば知るほど、彼らは期待を調整しやすくなります。
- 事前に荷造りをし、空港の交通渋滞や長いセキュリティ待ち行列に備えて余裕を持ってください。 おやつを用意して、子供たちを楽しませる計画を立てましょう。
- 目的地に到着したら、無理をしないでください。 家族と一緒に過ごすことは、みんなの期待に応えることよりも重要です。
家族のすべて
合意しておくことで、多くの不必要なストレスを避け、思い込みや期待、誤解を事前に防ぐことができます。誰もが平和、愛、理解を願っているにもかかわらず、休暇中は家族間の口論が勃発します。些細なことは忘れて、親戚の良い点に注目するようにしましょう。また、たとえ意見が合わなくても、他の人の選択を尊重することを学びましょう。
覚えておいてください、休日は新しい親戚や継親にとって特に難しいものです。新しい伝統を受け入れ、他の伝統を廃れさせる覚悟をしてください。