まとめ
- その出来事について子供と話します。
- 子どもが目にするメディア報道の量を制限します。
- 記念碑の計画や他の犠牲者の支援に子供を参加させてください。
毎年、子どもたちは暴力や災害を経験し、さまざまなトラウマに直面しています。 若者たちは怪我をし、他人が暴力で傷つけられるのを見たり、性的虐待を受けたり、愛する人を失ったり、その他の悲劇的で衝撃的な出来事を目撃したりします。 親や保護者は、子供たちがこれらの経験を克服し、回復のプロセスを開始できるよう支援できます。
トラウマとは何ですか?
心理的トラウマは、精神的に苦痛、衝撃的、ストレスの多い、そして時には生命を脅かすような経験です。 身体的損傷を伴う場合もあれば、伴わない場合もあり、悲惨な出来事を目撃したことが原因である場合もあります。 例には、自然災害、身体的または性的虐待、テロなどが含まれます。
トラウマに対する反応(反応)は即時的な場合もあれば、遅延する場合もあります。 トラウマに対する反応は重症度が異なり、広範囲の行動や反応に及びます。 既存の精神的健康上の問題、過去のトラウマ体験、および/または家族や社会的サポートが限られている子どもは、トラウマに対してより反応しやすい可能性があります。 トラウマ後に子供たちが頻繁に経験する反応は、信頼の喪失とその出来事が再び起こるのではないかという恐怖です。
覚えておくことが重要です:
- トラウマに対する子供の反応は、トラウマに対する大人の反応に強く影響されます。
- 文化の異なる人々は、トラウマに対する独自の反応方法を持っている可能性があります。
子どもたちのトラウマに対する一般的に経験される反応
5 歳以下の子供は、次のようなさまざまな反応を示す可能性があります。
- 恐怖の兆候を示す
- 親や養育者にしがみつく
- 泣いたり叫んだり
- 泣き声や震え
- あてもなく移動する
- 動けなくなる
- 若い頃によく見られる行動に戻る
- 指しゃぶり
- ベッドウェッティング
- 暗闇が怖い
6 歳から 11 歳までの子供は次のような反応を示す可能性があります。
- 自分自身を孤立させる
- 友達、家族、先生の前では静かになる
- 悪夢やその他の睡眠障害がある
- 寝ることを拒否する
- イライラしたり、混乱したりする
- 怒りが爆発する
- 戦いを始める
- 集中できない
- 登校拒否
- 身体的な問題を訴える
- 根拠のない不安が募る
- 憂鬱になる
- 起こったことに対する罪悪感を表明する
- 感情が麻痺している
- 学校や宿題の成績が悪い
- 楽しい活動への興味を失う
12 歳から 17 歳の青少年は次のような反応を示す可能性があります。
- その出来事がフラッシュバックする(フラッシュバックはその出来事を追体験する心です)
- 悪夢やその他の睡眠障害がある
- イベントのリマインダーを避ける
- 薬物、アルコール、タバコの使用または乱用
- 破壊的、無礼、または破壊的な行為をする
- 身体的な不調がある
- 孤立感や混乱を感じる
- 落ち込んでいる
- 怒っている
- 以前は楽しかった活動への興味を失う
- 自殺願望がある
青少年は罪悪感を感じるかもしれません。 怪我や死亡を防げなかったことに罪悪感を感じるかもしれません。 彼らはまた、復讐の考えを持っているかもしれません。
親は何を手伝うことができますか?
暴力や災害の後、親や家族は自分の感情を認識し、それに対処する必要があります。そうすることで、他の人を助けることができるようになります。 何が起こったのかを子供たちに説明し、次のことを伝えます。
- あなたはそれらを愛する
- その出来事は彼らのせいではなかった
- あなたは彼らの世話をするために最善を尽くします
- 彼らが動揺するのは問題ありません
操作を行います。
- 子どもたちを泣かせておく
- 悲しみを許す
- 子どもたちに感情について話してもらう
- 感情について書かせてください
- その出来事や自分の気持ちについて絵を描いてもらいます
しないでください。
- 子どもたちに勇気やタフさを期待する
- 準備が整う前に子供たちにイベントについて話し合うようにさせる
- 子どもが強い感情を表したら怒る
- おねしょをしたり、暴れたり、指しゃぶりをしたりすると怒る
その他のヒント:
- お子様がなかなか眠れない場合は、電気をつけて眠らせるか、あなたの部屋で(短時間)眠らせてください。
- たとえば、就寝前に物語を読む、夕食を一緒に食べる、テレビを見る、本を読む、運動する、ゲームをするなど、通常のルーチンを維持するように努めてください。 通常のルーチンを維持できない場合は、新しいルーチンを一緒に作りましょう。
- 可能な限り、子どもたちに食事を選ばせたり、服を選ばせたり、いくつかの決定を自分でさせたりすることで、子どもたちが自分でコントロールできていると感じられるようにしましょう。
トラウマを経験した幼い子供たちをどうすれば助けることができるでしょうか?
子どもたちのお手伝いは、イベントの現場からでもすぐに始められます。 ほとんどの子供たちはトラウマ体験から数週間以内に回復しますが、それ以上の援助が必要な子供もいます。 喪失に対する深い感情的反応である悲しみは、解決するまでに何か月もかかる場合があります。 子どもたちは、愛する人、先生、友人、ペットを失った悲しみを経験するかもしれません。 ニュース報道や出来事の記念日によって、悲しみが再び経験されたり、悪化したりする可能性があります。
一部の子供たちは精神保健専門家の助けを必要とするかもしれません。 コミュニティのリーダーに別の種類の助けを求める人もいるかもしれません。 支援が必要な子どもたちを特定し、支援を受けられるよう支援します。
問題のある行動の例は次のとおりです。
- その出来事を思い出させる場所に行くことを拒否する
- 感情の麻痺
- 危険な行為をする
- 説明のつかない怒り/激怒
- 悪夢を含む睡眠の問題
大人のヘルパーは次のことを行う必要があります。
- 子供たちに注意を払う
- あの人達の話を聞いて
- 相手の気持ちを受け入れる/議論しない
- 彼らが経験した現実に対処できるよう支援する
- 他のストレス要因の影響を軽減する
- 頻繁な引っ越しや住居の変更
- 家族や友人と長期間離れる
- 学校で良い成績を収めなければならないというプレッシャー
- 輸送上の問題
- 家族内での争い
- お腹が空いている
- 回復を監視する
- 時間がかかる
- 重度の反応を無視しないでください
- 行動、会話、言語使用、または強い感情の突然の変化に注意を払う
- 子どもたちに大人が
- それらを愛する
- 彼らをサポートする
- 可能な限り彼らと一緒にいます
親や介護者は、トラウマ的な出来事に関する繰り返しのニュース報道の視聴も制限する必要があります。 幼い子供たちは、ニュース報道が XNUMX つの出来事に関するものであり、複数の同様の出来事に関するものではないことを理解できないかもしれません。
まとめ
- その出来事について子供と話します。
- 子どもが目にするメディア報道の量を制限します。
- 記念碑の計画や他の犠牲者の支援に子供を参加させてください。
毎年、子どもたちは暴力や災害を経験し、さまざまなトラウマに直面しています。 若者たちは怪我をし、他人が暴力で傷つけられるのを見たり、性的虐待を受けたり、愛する人を失ったり、その他の悲劇的で衝撃的な出来事を目撃したりします。 親や保護者は、子供たちがこれらの経験を克服し、回復のプロセスを開始できるよう支援できます。
トラウマとは何ですか?
心理的トラウマは、精神的に苦痛、衝撃的、ストレスの多い、そして時には生命を脅かすような経験です。 身体的損傷を伴う場合もあれば、伴わない場合もあり、悲惨な出来事を目撃したことが原因である場合もあります。 例には、自然災害、身体的または性的虐待、テロなどが含まれます。
トラウマに対する反応(反応)は即時的な場合もあれば、遅延する場合もあります。 トラウマに対する反応は重症度が異なり、広範囲の行動や反応に及びます。 既存の精神的健康上の問題、過去のトラウマ体験、および/または家族や社会的サポートが限られている子どもは、トラウマに対してより反応しやすい可能性があります。 トラウマ後に子供たちが頻繁に経験する反応は、信頼の喪失とその出来事が再び起こるのではないかという恐怖です。
覚えておくことが重要です:
- トラウマに対する子供の反応は、トラウマに対する大人の反応に強く影響されます。
- 文化の異なる人々は、トラウマに対する独自の反応方法を持っている可能性があります。
子どもたちのトラウマに対する一般的に経験される反応
5 歳以下の子供は、次のようなさまざまな反応を示す可能性があります。
- 恐怖の兆候を示す
- 親や養育者にしがみつく
- 泣いたり叫んだり
- 泣き声や震え
- あてもなく移動する
- 動けなくなる
- 若い頃によく見られる行動に戻る
- 指しゃぶり
- ベッドウェッティング
- 暗闇が怖い
6 歳から 11 歳までの子供は次のような反応を示す可能性があります。
- 自分自身を孤立させる
- 友達、家族、先生の前では静かになる
- 悪夢やその他の睡眠障害がある
- 寝ることを拒否する
- イライラしたり、混乱したりする
- 怒りが爆発する
- 戦いを始める
- 集中できない
- 登校拒否
- 身体的な問題を訴える
- 根拠のない不安が募る
- 憂鬱になる
- 起こったことに対する罪悪感を表明する
- 感情が麻痺している
- 学校や宿題の成績が悪い
- 楽しい活動への興味を失う
12 歳から 17 歳の青少年は次のような反応を示す可能性があります。
- その出来事がフラッシュバックする(フラッシュバックはその出来事を追体験する心です)
- 悪夢やその他の睡眠障害がある
- イベントのリマインダーを避ける
- 薬物、アルコール、タバコの使用または乱用
- 破壊的、無礼、または破壊的な行為をする
- 身体的な不調がある
- 孤立感や混乱を感じる
- 落ち込んでいる
- 怒っている
- 以前は楽しかった活動への興味を失う
- 自殺願望がある
青少年は罪悪感を感じるかもしれません。 怪我や死亡を防げなかったことに罪悪感を感じるかもしれません。 彼らはまた、復讐の考えを持っているかもしれません。
親は何を手伝うことができますか?
暴力や災害の後、親や家族は自分の感情を認識し、それに対処する必要があります。そうすることで、他の人を助けることができるようになります。 何が起こったのかを子供たちに説明し、次のことを伝えます。
- あなたはそれらを愛する
- その出来事は彼らのせいではなかった
- あなたは彼らの世話をするために最善を尽くします
- 彼らが動揺するのは問題ありません
操作を行います。
- 子どもたちを泣かせておく
- 悲しみを許す
- 子どもたちに感情について話してもらう
- 感情について書かせてください
- その出来事や自分の気持ちについて絵を描いてもらいます
しないでください。
- 子どもたちに勇気やタフさを期待する
- 準備が整う前に子供たちにイベントについて話し合うようにさせる
- 子どもが強い感情を表したら怒る
- おねしょをしたり、暴れたり、指しゃぶりをしたりすると怒る
その他のヒント:
- お子様がなかなか眠れない場合は、電気をつけて眠らせるか、あなたの部屋で(短時間)眠らせてください。
- たとえば、就寝前に物語を読む、夕食を一緒に食べる、テレビを見る、本を読む、運動する、ゲームをするなど、通常のルーチンを維持するように努めてください。 通常のルーチンを維持できない場合は、新しいルーチンを一緒に作りましょう。
- 可能な限り、子どもたちに食事を選ばせたり、服を選ばせたり、いくつかの決定を自分でさせたりすることで、子どもたちが自分でコントロールできていると感じられるようにしましょう。
トラウマを経験した幼い子供たちをどうすれば助けることができるでしょうか?
子どもたちのお手伝いは、イベントの現場からでもすぐに始められます。 ほとんどの子供たちはトラウマ体験から数週間以内に回復しますが、それ以上の援助が必要な子供もいます。 喪失に対する深い感情的反応である悲しみは、解決するまでに何か月もかかる場合があります。 子どもたちは、愛する人、先生、友人、ペットを失った悲しみを経験するかもしれません。 ニュース報道や出来事の記念日によって、悲しみが再び経験されたり、悪化したりする可能性があります。
一部の子供たちは精神保健専門家の助けを必要とするかもしれません。 コミュニティのリーダーに別の種類の助けを求める人もいるかもしれません。 支援が必要な子どもたちを特定し、支援を受けられるよう支援します。
問題のある行動の例は次のとおりです。
- その出来事を思い出させる場所に行くことを拒否する
- 感情の麻痺
- 危険な行為をする
- 説明のつかない怒り/激怒
- 悪夢を含む睡眠の問題
大人のヘルパーは次のことを行う必要があります。
- 子供たちに注意を払う
- あの人達の話を聞いて
- 相手の気持ちを受け入れる/議論しない
- 彼らが経験した現実に対処できるよう支援する
- 他のストレス要因の影響を軽減する
- 頻繁な引っ越しや住居の変更
- 家族や友人と長期間離れる
- 学校で良い成績を収めなければならないというプレッシャー
- 輸送上の問題
- 家族内での争い
- お腹が空いている
- 回復を監視する
- 時間がかかる
- 重度の反応を無視しないでください
- 行動、会話、言語使用、または強い感情の突然の変化に注意を払う
- 子どもたちに大人が
- それらを愛する
- 彼らをサポートする
- 可能な限り彼らと一緒にいます
親や介護者は、トラウマ的な出来事に関する繰り返しのニュース報道の視聴も制限する必要があります。 幼い子供たちは、ニュース報道が XNUMX つの出来事に関するものであり、複数の同様の出来事に関するものではないことを理解できないかもしれません。
まとめ
- その出来事について子供と話します。
- 子どもが目にするメディア報道の量を制限します。
- 記念碑の計画や他の犠牲者の支援に子供を参加させてください。
毎年、子どもたちは暴力や災害を経験し、さまざまなトラウマに直面しています。 若者たちは怪我をし、他人が暴力で傷つけられるのを見たり、性的虐待を受けたり、愛する人を失ったり、その他の悲劇的で衝撃的な出来事を目撃したりします。 親や保護者は、子供たちがこれらの経験を克服し、回復のプロセスを開始できるよう支援できます。
トラウマとは何ですか?
心理的トラウマは、精神的に苦痛、衝撃的、ストレスの多い、そして時には生命を脅かすような経験です。 身体的損傷を伴う場合もあれば、伴わない場合もあり、悲惨な出来事を目撃したことが原因である場合もあります。 例には、自然災害、身体的または性的虐待、テロなどが含まれます。
トラウマに対する反応(反応)は即時的な場合もあれば、遅延する場合もあります。 トラウマに対する反応は重症度が異なり、広範囲の行動や反応に及びます。 既存の精神的健康上の問題、過去のトラウマ体験、および/または家族や社会的サポートが限られている子どもは、トラウマに対してより反応しやすい可能性があります。 トラウマ後に子供たちが頻繁に経験する反応は、信頼の喪失とその出来事が再び起こるのではないかという恐怖です。
覚えておくことが重要です:
- トラウマに対する子供の反応は、トラウマに対する大人の反応に強く影響されます。
- 文化の異なる人々は、トラウマに対する独自の反応方法を持っている可能性があります。
子どもたちのトラウマに対する一般的に経験される反応
5 歳以下の子供は、次のようなさまざまな反応を示す可能性があります。
- 恐怖の兆候を示す
- 親や養育者にしがみつく
- 泣いたり叫んだり
- 泣き声や震え
- あてもなく移動する
- 動けなくなる
- 若い頃によく見られる行動に戻る
- 指しゃぶり
- ベッドウェッティング
- 暗闇が怖い
6 歳から 11 歳までの子供は次のような反応を示す可能性があります。
- 自分自身を孤立させる
- 友達、家族、先生の前では静かになる
- 悪夢やその他の睡眠障害がある
- 寝ることを拒否する
- イライラしたり、混乱したりする
- 怒りが爆発する
- 戦いを始める
- 集中できない
- 登校拒否
- 身体的な問題を訴える
- 根拠のない不安が募る
- 憂鬱になる
- 起こったことに対する罪悪感を表明する
- 感情が麻痺している
- 学校や宿題の成績が悪い
- 楽しい活動への興味を失う
12 歳から 17 歳の青少年は次のような反応を示す可能性があります。
- その出来事がフラッシュバックする(フラッシュバックはその出来事を追体験する心です)
- 悪夢やその他の睡眠障害がある
- イベントのリマインダーを避ける
- 薬物、アルコール、タバコの使用または乱用
- 破壊的、無礼、または破壊的な行為をする
- 身体的な不調がある
- 孤立感や混乱を感じる
- 落ち込んでいる
- 怒っている
- 以前は楽しかった活動への興味を失う
- 自殺願望がある
青少年は罪悪感を感じるかもしれません。 怪我や死亡を防げなかったことに罪悪感を感じるかもしれません。 彼らはまた、復讐の考えを持っているかもしれません。
親は何を手伝うことができますか?
暴力や災害の後、親や家族は自分の感情を認識し、それに対処する必要があります。そうすることで、他の人を助けることができるようになります。 何が起こったのかを子供たちに説明し、次のことを伝えます。
- あなたはそれらを愛する
- その出来事は彼らのせいではなかった
- あなたは彼らの世話をするために最善を尽くします
- 彼らが動揺するのは問題ありません
操作を行います。
- 子どもたちを泣かせておく
- 悲しみを許す
- 子どもたちに感情について話してもらう
- 感情について書かせてください
- その出来事や自分の気持ちについて絵を描いてもらいます
しないでください。
- 子どもたちに勇気やタフさを期待する
- 準備が整う前に子供たちにイベントについて話し合うようにさせる
- 子どもが強い感情を表したら怒る
- おねしょをしたり、暴れたり、指しゃぶりをしたりすると怒る
その他のヒント:
- お子様がなかなか眠れない場合は、電気をつけて眠らせるか、あなたの部屋で(短時間)眠らせてください。
- たとえば、就寝前に物語を読む、夕食を一緒に食べる、テレビを見る、本を読む、運動する、ゲームをするなど、通常のルーチンを維持するように努めてください。 通常のルーチンを維持できない場合は、新しいルーチンを一緒に作りましょう。
- 可能な限り、子どもたちに食事を選ばせたり、服を選ばせたり、いくつかの決定を自分でさせたりすることで、子どもたちが自分でコントロールできていると感じられるようにしましょう。
トラウマを経験した幼い子供たちをどうすれば助けることができるでしょうか?
子どもたちのお手伝いは、イベントの現場からでもすぐに始められます。 ほとんどの子供たちはトラウマ体験から数週間以内に回復しますが、それ以上の援助が必要な子供もいます。 喪失に対する深い感情的反応である悲しみは、解決するまでに何か月もかかる場合があります。 子どもたちは、愛する人、先生、友人、ペットを失った悲しみを経験するかもしれません。 ニュース報道や出来事の記念日によって、悲しみが再び経験されたり、悪化したりする可能性があります。
一部の子供たちは精神保健専門家の助けを必要とするかもしれません。 コミュニティのリーダーに別の種類の助けを求める人もいるかもしれません。 支援が必要な子どもたちを特定し、支援を受けられるよう支援します。
問題のある行動の例は次のとおりです。
- その出来事を思い出させる場所に行くことを拒否する
- 感情の麻痺
- 危険な行為をする
- 説明のつかない怒り/激怒
- 悪夢を含む睡眠の問題
大人のヘルパーは次のことを行う必要があります。
- 子供たちに注意を払う
- あの人達の話を聞いて
- 相手の気持ちを受け入れる/議論しない
- 彼らが経験した現実に対処できるよう支援する
- 他のストレス要因の影響を軽減する
- 頻繁な引っ越しや住居の変更
- 家族や友人と長期間離れる
- 学校で良い成績を収めなければならないというプレッシャー
- 輸送上の問題
- 家族内での争い
- お腹が空いている
- 回復を監視する
- 時間がかかる
- 重度の反応を無視しないでください
- 行動、会話、言語使用、または強い感情の突然の変化に注意を払う
- 子どもたちに大人が
- それらを愛する
- 彼らをサポートする
- 可能な限り彼らと一緒にいます
親や介護者は、トラウマ的な出来事に関する繰り返しのニュース報道の視聴も制限する必要があります。 幼い子供たちは、ニュース報道が XNUMX つの出来事に関するものであり、複数の同様の出来事に関するものではないことを理解できないかもしれません。