あなたとあなたの元がうまくいかないときの共有育児

投稿日 19 年 2022 月 XNUMX 日

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辛い離婚を経験したなら、結婚生活から解放されてほっとしているかもしれません。しかし、子どもがいる場合、元配偶者はあなたの人生にまだ存在しています。両親が口論すると、子どもは不安になることがあります。どちらかの味方をしなくてはならないと感じるかもしれません。争いなく前進する方法を皆が見つけることが最善です。

計画を立てる

あなたの計画には、子供たちを互いに引き渡すための基本的な事項が含まれている必要があります。これには次のものが含まれます。

  • お子様の送迎場所と時間
  • 計画の変更を互いに通知する方法
  • 重要な情報を互いにどのように伝えるか

最小限に連絡を保つ

あなたとあなたの元恋人がすぐにお互いを怒らせてしまう場合は、直接の接触を避けるのが最善です。

  • お子様の送迎は、保育所、学校、または同時に立ち会う必要のない別の場所で行ってください。
  • オンライン共有カレンダーを使用すると、訪問、イベント、予定などを両方で記録し、最新情報を把握できます。
  • 親子両方が重要な書類にアクセスできることを確認してください。小児科医、歯科医、学校に、医療記録と学校からの通知のコピーを両方に送ってもらうように依頼してください。また、お子様に関する情報を保存するために、オンラインで共有フォルダーを作成することもできます。
  • ストレスのないコミュニケーション方法を見つけましょう。短いテキストメッセージが最適です。メールや、お子様とやり取りする共有ノートは、長いメッセージにも使えます。 
  • 元配偶者と直接会う必要がある問題がある場合は、中立的な第三者に仲裁を依頼することを検討してください。仲裁人は、あなたの宗教団体のメンバー、カウンセラー、ソーシャルワーカーなどです。

子どもに焦点を当てる

子どもは両親と強い関係を保っているときに最もよく成長します。子どもの幸福があなたの最優先事項であることを忘れないでください。元配偶者に対してあなたがどのような感情を抱いているかに関係なく、彼らは常にあなたの子どものもう一方の親です。  

  • 元配偶者にメッセージを伝えるために子供を利用しないでください。子供は板挟みになっていると感じてしまう可能性があります。
  • 相手の親に対する感情は胸の内に留めておきましょう。子どもは、一方の親についての否定的な話を聞いたり、両親が喧嘩しているのを見たりするときに不安になります。
  • 元配偶者にとてもイライラして、それを子供たちに隠すのが難しいときもあるかもしれません。そのようなときは、たとえあなたが時々怒っても、もう一方の親は子供たちをとても愛しているのだと子供たちに安心させてあげてください。 
シャロン・ラトレル、Military OneSource

辛い離婚を経験したなら、結婚生活から解放されてほっとしているかもしれません。しかし、子どもがいる場合、元配偶者はあなたの人生にまだ存在しています。両親が口論すると、子どもは不安になることがあります。どちらかの味方をしなくてはならないと感じるかもしれません。争いなく前進する方法を皆が見つけることが最善です。

計画を立てる

あなたの計画には、子供たちを互いに引き渡すための基本的な事項が含まれている必要があります。これには次のものが含まれます。

  • お子様の送迎場所と時間
  • 計画の変更を互いに通知する方法
  • 重要な情報を互いにどのように伝えるか

最小限に連絡を保つ

あなたとあなたの元恋人がすぐにお互いを怒らせてしまう場合は、直接の接触を避けるのが最善です。

  • お子様の送迎は、保育所、学校、または同時に立ち会う必要のない別の場所で行ってください。
  • オンライン共有カレンダーを使用すると、訪問、イベント、予定などを両方で記録し、最新情報を把握できます。
  • 親子両方が重要な書類にアクセスできることを確認してください。小児科医、歯科医、学校に、医療記録と学校からの通知のコピーを両方に送ってもらうように依頼してください。また、お子様に関する情報を保存するために、オンラインで共有フォルダーを作成することもできます。
  • ストレスのないコミュニケーション方法を見つけましょう。短いテキストメッセージが最適です。メールや、お子様とやり取りする共有ノートは、長いメッセージにも使えます。 
  • 元配偶者と直接会う必要がある問題がある場合は、中立的な第三者に仲裁を依頼することを検討してください。仲裁人は、あなたの宗教団体のメンバー、カウンセラー、ソーシャルワーカーなどです。

子どもに焦点を当てる

子どもは両親と強い関係を保っているときに最もよく成長します。子どもの幸福があなたの最優先事項であることを忘れないでください。元配偶者に対してあなたがどのような感情を抱いているかに関係なく、彼らは常にあなたの子どものもう一方の親です。  

  • 元配偶者にメッセージを伝えるために子供を利用しないでください。子供は板挟みになっていると感じてしまう可能性があります。
  • 相手の親に対する感情は胸の内に留めておきましょう。子どもは、一方の親についての否定的な話を聞いたり、両親が喧嘩しているのを見たりするときに不安になります。
  • 元配偶者にとてもイライラして、それを子供たちに隠すのが難しいときもあるかもしれません。そのようなときは、たとえあなたが時々怒っても、もう一方の親は子供たちをとても愛しているのだと子供たちに安心させてあげてください。 
シャロン・ラトレル、Military OneSource

辛い離婚を経験したなら、結婚生活から解放されてほっとしているかもしれません。しかし、子どもがいる場合、元配偶者はあなたの人生にまだ存在しています。両親が口論すると、子どもは不安になることがあります。どちらかの味方をしなくてはならないと感じるかもしれません。争いなく前進する方法を皆が見つけることが最善です。

計画を立てる

あなたの計画には、子供たちを互いに引き渡すための基本的な事項が含まれている必要があります。これには次のものが含まれます。

  • お子様の送迎場所と時間
  • 計画の変更を互いに通知する方法
  • 重要な情報を互いにどのように伝えるか

最小限に連絡を保つ

あなたとあなたの元恋人がすぐにお互いを怒らせてしまう場合は、直接の接触を避けるのが最善です。

  • お子様の送迎は、保育所、学校、または同時に立ち会う必要のない別の場所で行ってください。
  • オンライン共有カレンダーを使用すると、訪問、イベント、予定などを両方で記録し、最新情報を把握できます。
  • 親子両方が重要な書類にアクセスできることを確認してください。小児科医、歯科医、学校に、医療記録と学校からの通知のコピーを両方に送ってもらうように依頼してください。また、お子様に関する情報を保存するために、オンラインで共有フォルダーを作成することもできます。
  • ストレスのないコミュニケーション方法を見つけましょう。短いテキストメッセージが最適です。メールや、お子様とやり取りする共有ノートは、長いメッセージにも使えます。 
  • 元配偶者と直接会う必要がある問題がある場合は、中立的な第三者に仲裁を依頼することを検討してください。仲裁人は、あなたの宗教団体のメンバー、カウンセラー、ソーシャルワーカーなどです。

子どもに焦点を当てる

子どもは両親と強い関係を保っているときに最もよく成長します。子どもの幸福があなたの最優先事項であることを忘れないでください。元配偶者に対してあなたがどのような感情を抱いているかに関係なく、彼らは常にあなたの子どものもう一方の親です。  

  • 元配偶者にメッセージを伝えるために子供を利用しないでください。子供は板挟みになっていると感じてしまう可能性があります。
  • 相手の親に対する感情は胸の内に留めておきましょう。子どもは、一方の親についての否定的な話を聞いたり、両親が喧嘩しているのを見たりするときに不安になります。
  • 元配偶者にとてもイライラして、それを子供たちに隠すのが難しいときもあるかもしれません。そのようなときは、たとえあなたが時々怒っても、もう一方の親は子供たちをとても愛しているのだと子供たちに安心させてあげてください。 
シャロン・ラトレル、Military OneSource

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