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ウェルネス ポッドキャストの新たなエピソードへようこそ。私はマーク デフィー、そして一緒にいるのは KC シュローダーです。私たちは 2 人とも職場のメンタル ヘルスに重点を置く公認セラピストです。
私たちはとても仲の良い友達なので、少し楽しく過ごします。ちょっとした話をするかもしれませんが、最も重要なのは、個人としても職業的にも成長するために役立つ素晴らしい情報を提供することです。いいですね? よし! さあ始めましょう!
マーク、ここにすべての企業とすべてのリーダーが注目すべき統計があります。働くプロフェッショナルの 30 % が、リモートワークを継続できなければ仕事を辞めると答えています。労働者のほぼ XNUMX % が「実際のオフィスや建物に戻らなければならないなら、辞めます」と言っています。
ええ、ええ。それは驚くべき統計です。おっしゃる通りです。今起きている職場復帰と仕事の未来は急速に進化しているので、人々はそれに注意を払う必要があります。そして、それは非常に多くの異なる要素を帯びています。人々が単に怠けて朝シャワーを浴びたくないとか、そういうことではありません。[笑い] 彼らは今、在宅勤務という新しい構造の中で生活を作りましたが、それは変化しようとしています。そして、彼らは私たちの世界に多くのトラウマがあった時期にそれを成し遂げ、この新しい環境で対処する方法を見つけました。そして今、彼らは再びすべてを変えるよう求められています。KC、あなたと私は、修復につながるトレーニングのコンテンツに取り組んでいますが、そのトラウマは本当に現実であり、注意を払う必要があるのです。なぜなら、リーダーとして、それはあなたのチームに降りかかるからです。それはあなたの職場に降りかかるでしょうし、それは本当に影響を与える可能性があります。しかし、あなたはそのトラウマを乗り越える誰かを助けることができますか?
そして、このトラウマはパンデミックの真っ只中にあるからではないと認識することが重要だと思います。すべてがコロナと関係しているわけではありません。2020年XNUMX月以降、本当に多くのことがありました。これらの人々がオフィスを去ってから、本当に多くのことが起こりました。私たちの国では、これまでに経験したことのないような政治的状況がありました。非常に分断されています。首都襲撃のようなことや、実際に多くの人種的トラウマを引き起こした社会的不正義の問題などです。言うまでもなく、より多くの乱暴なチラシが出現しています。天候はより厳しくなっています。私は海岸沿いに住んでいますが、これまでに経験したことのないほど多くのハリケーンが発生しています。そして、これはすべて非常に短い期間に起こっています。ですから、これらの人々が感じているトラウマは多面的です。
はい、もちろんです。そして、職場でそれが現れるのを目にする方法のいくつかは、トラウマの典型的な症状です。つまり、恐ろしい不安発作は… ストレスに対する体の反応が誇張され、それが増大することがあります。残念ながら、それが開花することがあります。そして、不安発作はどんどん悪化する可能性があります。また、過剰覚醒、落ち着きのなさ、神経過敏、リラックスできない感覚についても話しています。そして、明らかに、それは時間の経過とともに疲労をもたらします。そして、私たちは危険や脅威に特別な注意を払っています。そのため、私たちは常に警戒を強めています。それは私たちの自信のレベルに影響を与えます。トラウマは、私たちが自分自身をどう見ているか、そして挑戦する能力に影響を与える可能性があります。つまり、トラウマには多くのものがあります。
ええ。つまり、睡眠の問題です。トラウマは、休息の問題に本当に影響します。よく眠れなかったり、眠りすぎたりする人がたくさんいるかもしれません。明らかに、トラウマと悲しみには関係があります。トラウマと自己破壊的な感情は、自己破壊的な行動につながります。そして、これらはすべて、仕事のパフォーマンスや職場に実際に現れる可能性があります。
ええ、ええ。アルコールや薬物使用もそうですが…
そうです、まさに…それは増加する可能性があり、そのすべてに注意を払う必要があります。
そうですね。だから、残念ながら私たちは今、皆さんに多くの暗闇を投げかけていると思います。(笑)
そうだね。その通りだよ。
暗い話になってきましたが、リーダーがこのトラウマに真に対処し、従業員がそれを乗り越えられるよう支援するために、ほぼ毎日実行できる実践的な方法があります。そうすれば、誰もが前進でき、立ち止まる必要がなくなります。
ええ、ええ。そしてKC、あなたは最近この言葉をよく耳にしていると思いますが、仕事の未来…多くの企業が仕事の未来がどうなるかを検討しています。全員を復帰させるのか?ハイブリッドモデルなのか?オフィスに来る日が変わるのか?しかし、世の中には変化が必要だという認識があります。企業はそれを理解しているので、リーダーにとって仕事の未来についてじっくり考えるために立ち止まっています。実際の影響があります。リーダーはもっとオープンになる必要があります。そして、従業員全員の考えや感情をもっと聞く必要があります。彼らに同意する必要があるわけではありません。彼らの問題を解決する必要があるわけではありません。しかし、それを聞いて、それを表現するためのスペースを作るだけで、大きな効果が得られます。なぜなら、それを表現する方法がない人もいるからです。ですから、自分が経験していることについて、心地よく感じ、時には弱みを見せることさえできることが重要なのです。人々を孤立させたりせず、「私も同じことを経験している」と表現できるようにする。これが第一です。第二に、可能な限り権限を取り戻すことです。ワークスペースや休憩室の配置方法や、会議室での会議の開催方法など、小さなことでもかまいません。彼らが発言権を持つことができるときはいつでも、彼らにそれを与えることが重要です。変化は怖いものです。自分の世界が制御不能になっているのではないと言えるように、コントロールすることが重要です。そして、私はこれを強いられています。私には発言権があります。これが第二です。
はい、小さなことです。休憩室で会議を開くか、それとも他の場所で会議を開くかなど、ほんの小さな制御でも可能です。その小さな制御によって、物事が少しだけ制御されているように感じることができます。
そうです。彼らは意思決定プロセスに関与しています。
絶対に。
やらざるを得ない決断を下し、最後にもう 1 つ。リーダーとして、あなた自身がさらなる変化に備える必要があります。変化は常に起こります。未来の仕事は進化し続けるというのが真実です。次に何が起こるかはわかりません。私は自分の顧客と「次の常態」という言葉について話します。なぜなら「新しい常態」はいつでも変わる可能性があるからです。職場が進化するにつれて、新しい責任を果たすことが求められ、その変化にどう対応するかが、チームのリーダーシップに影響を与えます。ですから、内省し、今起こっていることが再び変わる可能性があることに備えることが重要です。そして、あなたに期待している人々のために正しい方法で現れる必要があるので、それに適応できるようにする必要があります。
ええ、それはとても良い指摘です。残念ながら、あなたと私はこの件についてあと10分、20分、XNUMX時間くらい話し続けることができると思います…(笑)でも、そろそろ締めくくらなければなりません。それで、私の最後の考えはこれです。変化によるものでも、トラウマによるものでも、職場でのネガティブな感情、疲れ果てた気持ち、燃え尽きた気持ち、悲しみなど、これらはすべて伝染します。そして、リーダーであるあなたは、暗闇から抜け出して光の中に入ることができる行動のモデルとなるという非常にユニークな役割を担っています。ですから、健康の文化、受容の文化、お互いに耳を傾ける文化を促進することが、今重要です。これは過去XNUMX年間重要でした。しかし、今後はさらに重要になるでしょう。今日はこれでおしまいです。どうもありがとうございました。お体に気をつけて、お元気で。
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