子どもと新型コロナウイルス:子どもを健康で幸せに保つ方法

投稿日 17 年 2020 月 XNUMX 日

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本日のテーマ「子どもとコロナウイルス、子どもを健康で幸せに保つ方法」にご参加いただきありがとうございます。私の名前はロクサーヌです。コミュニティで最近起こっているこの懸念に子どもたちが対処できるよう支援する上で、皆さんが備え、準備できるよう、皆さんにお伝えしたい情報があります。

私たちは、この心、この心配、子供たちの世話をする責任から始めます。子供たちに最善を尽くし、彼らのために最善を尽くし、あらゆる方法で彼らの肉体的、精神的世話をします。私たちは、今日皆さんが直面している問題について考えます。子供たちは皆さんを見ています。彼らは私たち親を見ています。私は2人の成人した子供の母親で、トレーニングを受けてきましたし、今もトレーニングを続けており、学校やその他の場所で子供たちと働き、若者を守り、健康で前向きで強いままに保つ方法で物事に対処する方法を人々が理解できるよう支援しています。

最初のスライドはあなたに焦点をあてています。親であるあなたに焦点をあてています。私たちはこの問題にどう対処するかについて多くの責任を負っています。私たちはそれを理解しており、だからこそあなたは今日ここにいるのです。恐怖、ロールモデルとしてのあなた、あなたが交わす会話、そしてあなたの子供たちに対する正直さ、率直さ、オープンさはすべて違いを生み出します。私は9/11事件が起こったときのことを覚えています。私たちは大きな危機、恐怖をもたらした人生の大きな状況を振り返り、そのときの子供たちの反応を思い浮かべます。病気のこと、家族にもたらされるニュース、診断のことなどを考えます。恐怖を引き起こすものはたくさんありますが、それに対して私たちがどう反応するかが重要です。ですから私たちは自分たちの反応について話し、子供たちの安全と安心を心配しています。

こうした危機的な状況にどう対処していますか? 最近経験したさまざまな状況を振り返ってみると、子供たちが会話を聞いていたことを覚えていますか? 会話、電話、他の人の訪問の際、子供たちがどこにいるか気を配っていますか? ニュースで見たものや、子供たちが話している言葉について、子供たちを怖がらせないように、子供たちにとって安全な方法で話していますか? 正直に、オープンに、その子供の年齢にふさわしい限り伝えていますか?

皆さんに言いたいのは、子供はみんな違う、ということですよね?私は幼い2人の子供を育てていて、その反応や反応の違いを思い浮かべます。私たちが恐怖と不安で反応すると、子供たちは私たちを見て、私も私を見て、大丈夫かと確認します。
ですから、皆さんが今どこにいて、感情的にどう反応しているか、学校や地域社会の安全、そして未知のことや既知のことなどを取り巻く困難な現実にどう対処しているかを考えてみてほしいと思います。私たちにはコントロールがあります。私たちがどう反応するか、子供たちにどう話しかけるか、自分自身にどう話しかけるかをコントロールできます。まず皆さんにお願いしたいのは、まず自分自身を大切にし、自分がどうしているかを注意深く観察することです。そして、今やっているように、できるだけ多くの戦略やツールを身につけて、子供たちがあなたに頼り、大丈夫だと安心できるように、伝えるべきことを伝えてください。

コロナウイルスについて考えるとき、最優先事項は何でしょうか?健康と健康状態ですよね?健康と衛生です。現在の感染リスクに対処するための健康と衛生に関する推奨事項を述べると、非常に基本的で一般的なセルフケアの前提に戻ります。そして、この対応全体を文脈に沿って考えることができれば、それは安全と安心を作り出す方法として、私たちが毎日本当に行う必要があることです。これは、より標準化された推奨事項になります。手を洗うこと、顔や口に手を触れないこと。これをより具体的に分解して、健康と衛生で自分自身を守る方法を考えると、道路を渡るとき、見知らぬ人と話すときなどに手を握るのはどうでしょうか。手洗いや手の扱い方を一般的な安全指示の一部にすると、それが私たちがすでに取り組んでいるカテゴリに分類されることがわかります。これは、毎日衛生、健康、安全のヒントと戦略を教えることなのです。ですから、私たちが今日やっていることは、彼らが健康で強くいられる方法を強調し、それをコロナウイルスで私たちが直面している状況に当てはめることです。

このスライドを見てください。ここには引用文が 2 つあります。私たちはこのような病気になりたくありません。これは、子供たちに使える言葉です。風邪やインフルエンザになりたくないのと同じように、私たちはこのような病気になりたくありません。ですから、健康を維持するためにいつもやっていることをすべてやります。これが、子供たちがすでに慣れ親しんでいることの範疇に入ることがわかります。また、実践の面での安全性の尺度も提供します。何をして、何をしないか。そして、それが当てはまり、これに対する私たちの恐怖や懸念を軽減する立場にとどまります。

もう一つ引用文があります。これは、皆さんが若い人たちに伝えることができるかもしれないことです。私たちは健康的な習慣を持っているので、好きな楽しいことをすべて逃すことはありません。ですから、何をするか、どこに行くか、絶対に責任を持って選択し、そして、このシナリオを乗り切るために、私たちにはできる限り自分自身を守り、自分の役割を果たす能力があることを若い人たちに理解させましょう。

他に何をしましたか?健康で強くいるために他に何をしましたか?食事はどうしていますか?水分は摂っていますか?睡眠はどうですか?手洗い、そしてもう一度、手を顔や口に近づけないことはどうですか?これらは、私たちがその大きな文脈で話してきたことです。今、私たちは子供たちに、私たちが健康で強くいることに全力を尽くしていることを忘れないように、ただ思い出させたいと思っています。ですから、私たちは最高の食事をし、たくさんの水を飲みます。睡眠をしっかり取り、就寝時間を守り、手を洗い、子供たちが楽しく簡単に手を洗う時間を監視できる動画を探し、必要なものを用意し、そして子供たちが手を口の近く、目の近く、顔の近くに置く場所に気を配れるようにするための方法について話し合い、年齢に応じて子供たちに効果的な方法を考え出します。彼らの年齢と学習能力や理解力に最も適した、適切で適したものは何でしょう。

ですから、もしあなたが、自分の子供はこれをどう理解しているのか、この年齢やあの年齢でこれを提示する適切な方法は何か、といったことについてもっと詳しい情報が必要だと感じたら、EAP サポート リソースや HR パートナーに問い合わせて、お子さんの年齢を問わず効果的なコミュニケーションのために利用できるリソースがあるかどうか確認することをお勧めします。私たちができることは他にもあります。健康的な生活を当たり前にすることです。健康的な習慣を当たり前にすることです。よく食べること、寝ること、水を飲むこと、手を洗うこと、そういったことすべてです。

もう一つの戦略をご紹介します。見せて、話して、という遊びはどうでしょうか。お子さんが医者に行ったとします。繰り返しますが、これはお子さんがすでに慣れている状況に当てはめます。お子さんとお医者さんごっこをします。あなたはお医者さんを見ています。お子さんは診察室に入ってきて、[聞き取れず 00:09:22] します。お医者さんが診察の前に必ず手を洗っていることにお気づきですか? お医者さんは子どもを良くするためにここにいるのに気づきましたか? お子さんが安心できるお医者さんがいて、一緒にいるのが本当に楽しいと思える場合は、お子さんの言葉遣いや小児科医の立場になって、お子さんが言ったり行ったりするおかしなことを繰り返して復習することができます。お子さんが交わした真剣な会話も取り入れましょう。

例えば、この引用文を見てください。ああ、気分がよくありませんね。では先生、どうしたら良くなるか考えてみましょう。この時点で若者と話すときは、言葉は少ない方が良いと確信したいものです。説明はできるだけシンプルに、非常に焦点を絞って直接的なものにし、衛生について、また、これらの健康的な習慣をしっかり維持し、定期的に実践することで助けが得られること、そして健康になるため、または健康を維持するために助けが必要な場合に頼れるリソースがあることを知ることについてです。あなたの視点、あなたのアプローチ、あなたの態度、あなたの物腰は、彼らにとってのロールモデルであり、まるでサーモスタットのようなものです。あなたは雰囲気を作り、温度を設定し、雰囲気を作ります。あなたは彼らのアンカーになります。あなたが彼らに思い出させる人です。私たちがあなたを安全に守ることをあなたは知っています。あなたはこれまでも、そしてこれからも彼らの世話をする人です。

皆さんも考えてほしい、ちょっとした引用文があります。病気になったときに医者が薬を処方してくれたことを覚えていますか? 病気になったら、私たちはそうします。この言葉に安心感を覚えますか? また、この言葉は、誰かが絶対に病気にならないように保証するという意味では、私たちの手に負えないこともあるということにも言及しています。私たちにはそんなことはできませんよね? 現実的で正直でありたいですし、もしもそうなったらどうなるかという疑問が頭をよぎります。しかし、ここでの安心感は、たとえ病気になって助けが必要になったとしても、私たちが助けてくれる人のところに連れて行きます。必要なケアを受けさせます。これは、若者にとって非常に心強いことです。

これは非常にハイレベルなレビューと概要だったことは承知しています。皆さんがどう考えているか、どうしているかについて考えてほしいと思います。本当に自信をもたらし、ロールモデルになる余地を残し、お子さんの恐怖をいくらか軽減できるような視点を得るという点で、助けが必要な場合は、ぜひご連絡ください。まだ不安を抱えている方、または、今、不安を抱えていて、お子さんを助け始める前に、自分の不安をどれだけうまくコントロールできるか心配な方は、ぜひご連絡ください。献身的な親でいてくれて、本当にありがとうございます。皆さんの幸運を祈っています。 

 

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