まとめ
- 自殺の最大の原因は、治療を受けていないうつ病や薬物使用です。
- 自殺に関するすべての話を真剣に受け止めてください。
- 人生の問題は生きているだけで解決できるのです。
精神科医のガブリエラ・コーラ医師は、多くの人が自殺について話すことを恐れていることを残念に思うと述べた。 彼女は自殺防止プログラムで十代の若者たちと話すとき、隣に座って窒息している人を助けてくれないかと尋ねます。 彼らは皆、「はい」と答えます。 そして、心臓発作を起こしている可能性のある人はどうなるでしょうか？ 繰り返しますが、彼らは躊躇せずに助けてくれます。
「自殺に関連する神話を払拭することが重要です」とコーラ氏は言う。 「一つは、自殺（による死亡のリスク）は、窒息や心臓発作、危険な電線の下を歩くこととは何らかの形で異なるということですが、実際にはそうではありません。」 XNUMX つすべての結果は同じです。 したがって、誰かが生きていくために助けを必要としているとき、あなたは助けを与えるか、それができる人を見つけます。
自殺に関する神話と事実をいくつか紹介します。
誤解 1: 自殺を完遂することについて話す人のほとんどは、実際には自殺しないでしょう。 彼らは本当に誰かに止めてもらいたいのです。
事実： 自ら命を絶つほとんどの人は、まずそのことについて話したり、書いたりします。 このような話を真剣に受け止めることが重要です。 確かに彼らは注目を集めたいのですが、それは助けという形です。 彼らがそれを手に入れるのを手伝ってください。
誤解 2: 自殺未遂をした人の周りで自殺という言葉を口にすることさえ危険です。 嫌な思い出が蘇るかもしれません。
事実： いいえ、それについて話すことで人の自殺願望を刺激することはありません。 実際、役立つ会話を始めることさえできるかもしれません。 話はいいですよ。 友達について、より深く理解するのに役立つ何かを学ぶこともできるかもしれません。
通説 3: 自殺するのは若者だけだ。
事実： 15～24歳の若者は高いリスクにさらされています。 しかし、高齢者のリスクはさらに高くなります。 その理由の 65 つは、XNUMX 歳以上の多くの人が加齢に伴うさまざまな健康上の問題のために薬を服用していることです。 一部の処方薬や市販薬はうつ病の症状を引き起こし、自殺を考え始める可能性があります。 うつ病は老化の自然な現象ではありません。 どの年齢でも診断可能で治療可能です。 誰もそれとともに生きる理由はありません。
通説 4: 人は一度自殺を決意すると、それを止めることは誰にもできません。
事実： 自ら命を絶とうとする人のほとんどは死にたいのではなく、ただ精神的な苦痛から逃れたいだけなのです。 著者のスー・ブラウナーさんは、本当に生きたいと決心するまでにXNUMX回挑戦した。 生き方を学ぶには時間がかかりました。
「私が苦しんでいたとき、誰かに話すことができれば助けになることがありました」とブラウナーさんは言います。 「自殺を考えたとき、それは死にたかったからではありませんでした。 ただ痛みを取り除きたかっただけです。」
通説 5: 人は周囲の人を傷つけるために自殺で亡くなります。
事実： 家族や職場での自殺による後遺症が長く続き、恐ろしいものになる可能性があるのは事実ですが、人々は通常、うつ病のために自殺します。 薬物やアルコールの影響下で衝動的な選択をしてしまうからです。 あるいは怒り、恐怖、絶望感に圧倒されてしまうこともあります。
ブラウナー氏は、その人は自分の惨めさの中に閉じ込められており、自分が他の人に影響を与えていることに気づいていない、と言う。
多くの場合、化学物質のバランスが崩れるとうつ病につながります。 この問題は治療できます。 人が自殺について話すとき、その人は感染症の合図である咳や発熱と同じくらい明らかな、根底にある心の健康上の問題の合図を発していることになります。 誰かが自殺で死にたいという願望を表明しているのを聞いたら、常にその話を真剣に受け止めるべきです。
誤解 6: ほとんどの人は自殺など考えたこともありません。
事実： 生きている人は皆、浮き沈み、成功、悲劇に直面します。 それが人生の仕組みです。 悪いことが起こったとき、死について考える人は珍しくありませんが、それが良い選択肢であると考える人はほとんどいません。 強力なサポートシステムがあれば、私たちはたいてい惨めさから抜け出す方法を見つけることができます。
自殺を遂げた人は非常に苦しみ、苦しみが消えるという希望を失っています。 そして、ほとんどの人は誰も助けてくれないと信じています。
主要な危険因子は何ですか?
- うつ病および/または薬物使用
- 自殺未遂歴
- 薬物使用または精神的健康問題の家族歴
- 自殺の家族歴
- ドメスティック·バイオレンス
- 家庭内の銃器
- 収容
- 他人の自殺行動にさらされる
- 社会的支援の欠如
薬物の使用はさまざまな面でリスクを高めます。 まず第一に、アルコールは抑制剤であり、ハイになるために人々が使用する多くの薬物も同様です。 薬物使用は人をゆっくりとうつ病に陥らせ、精神的健康状態を悪化させる可能性があります。 ハイなときは気分が良いかもしれませんが、薬が切れると気分が落ち込みます。
第二に、薬物や飲み物を使用するため、必要な人や愛する人のサポートを失う可能性があります。 家族や友人のサポートがなければ、うつ病から抜け出すことができず、必要な助けを得られない可能性があります。
第三に、精神を変える薬物は人の抑制力を低下させる一方で、衝動性を高めます。 彼らは、素面であれば絶対にやらないことをするかもしれません。
自殺未遂の主な危険因子には他にどのようなものがありますか?
- 男性または高齢であると最もリスクが高くなります
- 最近の離婚または愛する人の喪失
- 身体的または性的虐待
自殺の事実を知れば、自殺をよりよく防ぐことができます。
あなたまたはあなたの愛する人が危機に陥り、すぐに助けが必要な場合は、いつでも 988 に電話してください。 または、に行きます 988 自殺と危機のウェブサイト。 これらの 24 時間自殺予防ライフラインは、誰でも利用できる無料のサービスです。 すべての通話は機密扱いとなります。
まとめ
- 自殺の最大の原因は、治療を受けていないうつ病や薬物使用です。
- 自殺に関するすべての話を真剣に受け止めてください。
- 人生の問題は生きているだけで解決できるのです。
精神科医のガブリエラ・コーラ医師は、多くの人が自殺について話すことを恐れていることを残念に思うと述べた。 彼女は自殺防止プログラムで十代の若者たちと話すとき、隣に座って窒息している人を助けてくれないかと尋ねます。 彼らは皆、「はい」と答えます。 そして、心臓発作を起こしている可能性のある人はどうなるでしょうか？ 繰り返しますが、彼らは躊躇せずに助けてくれます。
「自殺に関連する神話を払拭することが重要です」とコーラ氏は言う。 「一つは、自殺（による死亡のリスク）は、窒息や心臓発作、危険な電線の下を歩くこととは何らかの形で異なるということですが、実際にはそうではありません。」 XNUMX つすべての結果は同じです。 したがって、誰かが生きていくために助けを必要としているとき、あなたは助けを与えるか、それができる人を見つけます。
自殺に関する神話と事実をいくつか紹介します。
誤解 1: 自殺を完遂することについて話す人のほとんどは、実際には自殺しないでしょう。 彼らは本当に誰かに止めてもらいたいのです。
事実： 自ら命を絶つほとんどの人は、まずそのことについて話したり、書いたりします。 このような話を真剣に受け止めることが重要です。 確かに彼らは注目を集めたいのですが、それは助けという形です。 彼らがそれを手に入れるのを手伝ってください。
誤解 2: 自殺未遂をした人の周りで自殺という言葉を口にすることさえ危険です。 嫌な思い出が蘇るかもしれません。
事実： いいえ、それについて話すことで人の自殺願望を刺激することはありません。 実際、役立つ会話を始めることさえできるかもしれません。 話はいいですよ。 友達について、より深く理解するのに役立つ何かを学ぶこともできるかもしれません。
通説 3: 自殺するのは若者だけだ。
事実： 15～24歳の若者は高いリスクにさらされています。 しかし、高齢者のリスクはさらに高くなります。 その理由の 65 つは、XNUMX 歳以上の多くの人が加齢に伴うさまざまな健康上の問題のために薬を服用していることです。 一部の処方薬や市販薬はうつ病の症状を引き起こし、自殺を考え始める可能性があります。 うつ病は老化の自然な現象ではありません。 どの年齢でも診断可能で治療可能です。 誰もそれとともに生きる理由はありません。
通説 4: 人は一度自殺を決意すると、それを止めることは誰にもできません。
事実： 自ら命を絶とうとする人のほとんどは死にたいのではなく、ただ精神的な苦痛から逃れたいだけなのです。 著者のスー・ブラウナーさんは、本当に生きたいと決心するまでにXNUMX回挑戦した。 生き方を学ぶには時間がかかりました。
「私が苦しんでいたとき、誰かに話すことができれば助けになることがありました」とブラウナーさんは言います。 「自殺を考えたとき、それは死にたかったからではありませんでした。 ただ痛みを取り除きたかっただけです。」
通説 5: 人は周囲の人を傷つけるために自殺で亡くなります。
事実： 家族や職場での自殺による後遺症が長く続き、恐ろしいものになる可能性があるのは事実ですが、人々は通常、うつ病のために自殺します。 薬物やアルコールの影響下で衝動的な選択をしてしまうからです。 あるいは怒り、恐怖、絶望感に圧倒されてしまうこともあります。
ブラウナー氏は、その人は自分の惨めさの中に閉じ込められており、自分が他の人に影響を与えていることに気づいていない、と言う。
多くの場合、化学物質のバランスが崩れるとうつ病につながります。 この問題は治療できます。 人が自殺について話すとき、その人は感染症の合図である咳や発熱と同じくらい明らかな、根底にある心の健康上の問題の合図を発していることになります。 誰かが自殺で死にたいという願望を表明しているのを聞いたら、常にその話を真剣に受け止めるべきです。
誤解 6: ほとんどの人は自殺など考えたこともありません。
事実： 生きている人は皆、浮き沈み、成功、悲劇に直面します。 それが人生の仕組みです。 悪いことが起こったとき、死について考える人は珍しくありませんが、それが良い選択肢であると考える人はほとんどいません。 強力なサポートシステムがあれば、私たちはたいてい惨めさから抜け出す方法を見つけることができます。
自殺を遂げた人は非常に苦しみ、苦しみが消えるという希望を失っています。 そして、ほとんどの人は誰も助けてくれないと信じています。
主要な危険因子は何ですか?
- うつ病および/または薬物使用
- 自殺未遂歴
- 薬物使用または精神的健康問題の家族歴
- 自殺の家族歴
- ドメスティック·バイオレンス
- 家庭内の銃器
- 収容
- 他人の自殺行動にさらされる
- 社会的支援の欠如
薬物の使用はさまざまな面でリスクを高めます。 まず第一に、アルコールは抑制剤であり、ハイになるために人々が使用する多くの薬物も同様です。 薬物使用は人をゆっくりとうつ病に陥らせ、精神的健康状態を悪化させる可能性があります。 ハイなときは気分が良いかもしれませんが、薬が切れると気分が落ち込みます。
第二に、薬物や飲み物を使用するため、必要な人や愛する人のサポートを失う可能性があります。 家族や友人のサポートがなければ、うつ病から抜け出すことができず、必要な助けを得られない可能性があります。
第三に、精神を変える薬物は人の抑制力を低下させる一方で、衝動性を高めます。 彼らは、素面であれば絶対にやらないことをするかもしれません。
自殺未遂の主な危険因子には他にどのようなものがありますか?
- 男性または高齢であると最もリスクが高くなります
- 最近の離婚または愛する人の喪失
- 身体的または性的虐待
自殺の事実を知れば、自殺をよりよく防ぐことができます。
あなたまたはあなたの愛する人が危機に陥り、すぐに助けが必要な場合は、いつでも 988 に電話してください。 または、に行きます 988 自殺と危機のウェブサイト。 これらの 24 時間自殺予防ライフラインは、誰でも利用できる無料のサービスです。 すべての通話は機密扱いとなります。
まとめ
- 自殺の最大の原因は、治療を受けていないうつ病や薬物使用です。
- 自殺に関するすべての話を真剣に受け止めてください。
- 人生の問題は生きているだけで解決できるのです。
精神科医のガブリエラ・コーラ医師は、多くの人が自殺について話すことを恐れていることを残念に思うと述べた。 彼女は自殺防止プログラムで十代の若者たちと話すとき、隣に座って窒息している人を助けてくれないかと尋ねます。 彼らは皆、「はい」と答えます。 そして、心臓発作を起こしている可能性のある人はどうなるでしょうか？ 繰り返しますが、彼らは躊躇せずに助けてくれます。
「自殺に関連する神話を払拭することが重要です」とコーラ氏は言う。 「一つは、自殺（による死亡のリスク）は、窒息や心臓発作、危険な電線の下を歩くこととは何らかの形で異なるということですが、実際にはそうではありません。」 XNUMX つすべての結果は同じです。 したがって、誰かが生きていくために助けを必要としているとき、あなたは助けを与えるか、それができる人を見つけます。
自殺に関する神話と事実をいくつか紹介します。
誤解 1: 自殺を完遂することについて話す人のほとんどは、実際には自殺しないでしょう。 彼らは本当に誰かに止めてもらいたいのです。
事実： 自ら命を絶つほとんどの人は、まずそのことについて話したり、書いたりします。 このような話を真剣に受け止めることが重要です。 確かに彼らは注目を集めたいのですが、それは助けという形です。 彼らがそれを手に入れるのを手伝ってください。
誤解 2: 自殺未遂をした人の周りで自殺という言葉を口にすることさえ危険です。 嫌な思い出が蘇るかもしれません。
事実： いいえ、それについて話すことで人の自殺願望を刺激することはありません。 実際、役立つ会話を始めることさえできるかもしれません。 話はいいですよ。 友達について、より深く理解するのに役立つ何かを学ぶこともできるかもしれません。
通説 3: 自殺するのは若者だけだ。
事実： 15～24歳の若者は高いリスクにさらされています。 しかし、高齢者のリスクはさらに高くなります。 その理由の 65 つは、XNUMX 歳以上の多くの人が加齢に伴うさまざまな健康上の問題のために薬を服用していることです。 一部の処方薬や市販薬はうつ病の症状を引き起こし、自殺を考え始める可能性があります。 うつ病は老化の自然な現象ではありません。 どの年齢でも診断可能で治療可能です。 誰もそれとともに生きる理由はありません。
通説 4: 人は一度自殺を決意すると、それを止めることは誰にもできません。
事実： 自ら命を絶とうとする人のほとんどは死にたいのではなく、ただ精神的な苦痛から逃れたいだけなのです。 著者のスー・ブラウナーさんは、本当に生きたいと決心するまでにXNUMX回挑戦した。 生き方を学ぶには時間がかかりました。
「私が苦しんでいたとき、誰かに話すことができれば助けになることがありました」とブラウナーさんは言います。 「自殺を考えたとき、それは死にたかったからではありませんでした。 ただ痛みを取り除きたかっただけです。」
通説 5: 人は周囲の人を傷つけるために自殺で亡くなります。
事実： 家族や職場での自殺による後遺症が長く続き、恐ろしいものになる可能性があるのは事実ですが、人々は通常、うつ病のために自殺します。 薬物やアルコールの影響下で衝動的な選択をしてしまうからです。 あるいは怒り、恐怖、絶望感に圧倒されてしまうこともあります。
ブラウナー氏は、その人は自分の惨めさの中に閉じ込められており、自分が他の人に影響を与えていることに気づいていない、と言う。
多くの場合、化学物質のバランスが崩れるとうつ病につながります。 この問題は治療できます。 人が自殺について話すとき、その人は感染症の合図である咳や発熱と同じくらい明らかな、根底にある心の健康上の問題の合図を発していることになります。 誰かが自殺で死にたいという願望を表明しているのを聞いたら、常にその話を真剣に受け止めるべきです。
誤解 6: ほとんどの人は自殺など考えたこともありません。
事実： 生きている人は皆、浮き沈み、成功、悲劇に直面します。 それが人生の仕組みです。 悪いことが起こったとき、死について考える人は珍しくありませんが、それが良い選択肢であると考える人はほとんどいません。 強力なサポートシステムがあれば、私たちはたいてい惨めさから抜け出す方法を見つけることができます。
自殺を遂げた人は非常に苦しみ、苦しみが消えるという希望を失っています。 そして、ほとんどの人は誰も助けてくれないと信じています。
主要な危険因子は何ですか?
- うつ病および/または薬物使用
- 自殺未遂歴
- 薬物使用または精神的健康問題の家族歴
- 自殺の家族歴
- ドメスティック·バイオレンス
- 家庭内の銃器
- 収容
- 他人の自殺行動にさらされる
- 社会的支援の欠如
薬物の使用はさまざまな面でリスクを高めます。 まず第一に、アルコールは抑制剤であり、ハイになるために人々が使用する多くの薬物も同様です。 薬物使用は人をゆっくりとうつ病に陥らせ、精神的健康状態を悪化させる可能性があります。 ハイなときは気分が良いかもしれませんが、薬が切れると気分が落ち込みます。
第二に、薬物や飲み物を使用するため、必要な人や愛する人のサポートを失う可能性があります。 家族や友人のサポートがなければ、うつ病から抜け出すことができず、必要な助けを得られない可能性があります。
第三に、精神を変える薬物は人の抑制力を低下させる一方で、衝動性を高めます。 彼らは、素面であれば絶対にやらないことをするかもしれません。
自殺未遂の主な危険因子には他にどのようなものがありますか?
- 男性または高齢であると最もリスクが高くなります
- 最近の離婚または愛する人の喪失
- 身体的または性的虐待
自殺の事実を知れば、自殺をよりよく防ぐことができます。
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