睡眠自己評価

投稿日:9年2021月XNUMX日

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まとめ

睡眠は私たちの健康と幸福に不可欠です。この7つの質問の評価は、あなたの睡眠習慣についてより詳しく知るのに役立ちます。.

評価を受ける

この評価を受けて、懸念事項を評価してください。

アンドレア・リッツォ、MFA
出典: ベタースリープカウンシル: www.bettersleep.org/; カナダ睡眠協会: www.css.to; 疾病予防管理センター、睡眠および睡眠障害: www.cdc.gov/sleep

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