アメリカ心理学会（APA）が発表した研究によると、ポジティブな感情だけでなく多様なポジティブな感情を経験する人は全身性炎症のレベルが低く、糖尿病や心臓病などの慢性疾患のリスクが軽減される可能性があるという。
「炎症反応が、いわば感情が皮膚の下に入り込み、病気への感受性に寄与する仕組みを説明するのに役立つかもしれないという証拠が増えています」とコーネル大学およびウェイル・コーネル医科大学の主任著者アンソニー・オン博士は述べています。「私たちの研究結果は、豊かで多様なポジティブな感情生活を送ることが、炎症の循環レベルを低下させ、健康に良い可能性があることを示唆しています。」
この研究はAPAジャーナルに掲載された。 感情®.
オング氏と彼の同僚は、ポジティブな感情をより多く経験する人は長期的に健康状態が良好になる傾向があることを示唆する過去の研究を基に研究を進めようとした。彼らは特に、個人が経験する感情の範囲と多様性（彼らが「感情多様性」と名付けた）が客観的な生物学的指標、つまり炎症と関係があるかどうかを見極めようとした。オング氏によると、全身性炎症のレベルが高いと慢性疾患（アテローム性動脈硬化症、2型糖尿病、骨粗しょう症など）や早死のリスク増加と関連している。
研究者らは、フェニックス都市圏の175歳から40歳までの65人の参加者を30日間追跡調査した。その期間中、参加者は研究用に与えられたタブレットコンピュータを使用して、感情体験を毎日記録した。6か月後、血液サンプルを採取し、炎症マーカー（IL-XNUMX、CRP、フィブリノーゲンなど）の検査を行った。
「日々のポジティブな感情の多様性が高いほど、全身の炎症が軽減される」とオング氏は言う。「この関連性は、ポジティブまたはネガティブな感情の平均レベル、人口統計学的特徴、BMI、性格、薬の使用、病状の違いを考慮しても有意であった。」
オン氏によると、この効果はポジティブな感情の多様性にのみ見られたことに注意することが重要であり、研究者らはネガティブな感情や全体的な感情の多様性にも同様の関連性が見られると予想していたため、この発見は研究者らにとって驚くべきものであった。
ポジティブな感情の多様性を判定するために、研究者は参加者に、16 日間にわたって 30 種類のポジティブな感情 (熱意、興味、決意、興奮、面白さ、インスピレーション、警戒、活動、強さ、誇り、気配り、幸せ、リラックス、快活、安らぎ、落ち着き) を経験したかどうかを答えてもらいました。多様性は、経験した個別の感情の数だけでなく、全体的な分布と各感情を経験した回数によっても測定されました。
「具体的には、感情多様性が低い場合、感情体験は比較的均質で、少数の感情カテゴリーに集中しているのに対し、感情多様性が高い場合、感情体験は比較的多様で、カテゴリー間でより均等に分散している」とオン氏は述べた。
これまでの研究では、炎症に対するポジティブな感情とネガティブな感情の独立した役割が調べられてきたが、オング氏は、これが感情の多様性の役割も調べた初めての研究になるかもしれないと考えている。しかし、彼は、この研究結果は、特定の地理的地域の中年層に特化しており、より大規模で文化的に多様なサンプルで再現する必要があると警告している。
アメリカ心理学会（APA）が発表した研究によると、ポジティブな感情だけでなく多様なポジティブな感情を経験する人は全身性炎症のレベルが低く、糖尿病や心臓病などの慢性疾患のリスクが軽減される可能性があるという。
「炎症反応が、いわば感情が皮膚の下に入り込み、病気への感受性に寄与する仕組みを説明するのに役立つかもしれないという証拠が増えています」とコーネル大学およびウェイル・コーネル医科大学の主任著者アンソニー・オン博士は述べています。「私たちの研究結果は、豊かで多様なポジティブな感情生活を送ることが、炎症の循環レベルを低下させ、健康に良い可能性があることを示唆しています。」
この研究はAPAジャーナルに掲載された。 感情®.
オング氏と彼の同僚は、ポジティブな感情をより多く経験する人は長期的に健康状態が良好になる傾向があることを示唆する過去の研究を基に研究を進めようとした。彼らは特に、個人が経験する感情の範囲と多様性（彼らが「感情多様性」と名付けた）が客観的な生物学的指標、つまり炎症と関係があるかどうかを見極めようとした。オング氏によると、全身性炎症のレベルが高いと慢性疾患（アテローム性動脈硬化症、2型糖尿病、骨粗しょう症など）や早死のリスク増加と関連している。
研究者らは、フェニックス都市圏の175歳から40歳までの65人の参加者を30日間追跡調査した。その期間中、参加者は研究用に与えられたタブレットコンピュータを使用して、感情体験を毎日記録した。6か月後、血液サンプルを採取し、炎症マーカー（IL-XNUMX、CRP、フィブリノーゲンなど）の検査を行った。
「日々のポジティブな感情の多様性が高いほど、全身の炎症が軽減される」とオング氏は言う。「この関連性は、ポジティブまたはネガティブな感情の平均レベル、人口統計学的特徴、BMI、性格、薬の使用、病状の違いを考慮しても有意であった。」
オン氏によると、この効果はポジティブな感情の多様性にのみ見られたことに注意することが重要であり、研究者らはネガティブな感情や全体的な感情の多様性にも同様の関連性が見られると予想していたため、この発見は研究者らにとって驚くべきものであった。
ポジティブな感情の多様性を判定するために、研究者は参加者に、16 日間にわたって 30 種類のポジティブな感情 (熱意、興味、決意、興奮、面白さ、インスピレーション、警戒、活動、強さ、誇り、気配り、幸せ、リラックス、快活、安らぎ、落ち着き) を経験したかどうかを答えてもらいました。多様性は、経験した個別の感情の数だけでなく、全体的な分布と各感情を経験した回数によっても測定されました。
「具体的には、感情多様性が低い場合、感情体験は比較的均質で、少数の感情カテゴリーに集中しているのに対し、感情多様性が高い場合、感情体験は比較的多様で、カテゴリー間でより均等に分散している」とオン氏は述べた。
これまでの研究では、炎症に対するポジティブな感情とネガティブな感情の独立した役割が調べられてきたが、オング氏は、これが感情の多様性の役割も調べた初めての研究になるかもしれないと考えている。しかし、彼は、この研究結果は、特定の地理的地域の中年層に特化しており、より大規模で文化的に多様なサンプルで再現する必要があると警告している。
アメリカ心理学会（APA）が発表した研究によると、ポジティブな感情だけでなく多様なポジティブな感情を経験する人は全身性炎症のレベルが低く、糖尿病や心臓病などの慢性疾患のリスクが軽減される可能性があるという。
「炎症反応が、いわば感情が皮膚の下に入り込み、病気への感受性に寄与する仕組みを説明するのに役立つかもしれないという証拠が増えています」とコーネル大学およびウェイル・コーネル医科大学の主任著者アンソニー・オン博士は述べています。「私たちの研究結果は、豊かで多様なポジティブな感情生活を送ることが、炎症の循環レベルを低下させ、健康に良い可能性があることを示唆しています。」
この研究はAPAジャーナルに掲載された。 感情®.
オング氏と彼の同僚は、ポジティブな感情をより多く経験する人は長期的に健康状態が良好になる傾向があることを示唆する過去の研究を基に研究を進めようとした。彼らは特に、個人が経験する感情の範囲と多様性（彼らが「感情多様性」と名付けた）が客観的な生物学的指標、つまり炎症と関係があるかどうかを見極めようとした。オング氏によると、全身性炎症のレベルが高いと慢性疾患（アテローム性動脈硬化症、2型糖尿病、骨粗しょう症など）や早死のリスク増加と関連している。
研究者らは、フェニックス都市圏の175歳から40歳までの65人の参加者を30日間追跡調査した。その期間中、参加者は研究用に与えられたタブレットコンピュータを使用して、感情体験を毎日記録した。6か月後、血液サンプルを採取し、炎症マーカー（IL-XNUMX、CRP、フィブリノーゲンなど）の検査を行った。
「日々のポジティブな感情の多様性が高いほど、全身の炎症が軽減される」とオング氏は言う。「この関連性は、ポジティブまたはネガティブな感情の平均レベル、人口統計学的特徴、BMI、性格、薬の使用、病状の違いを考慮しても有意であった。」
オン氏によると、この効果はポジティブな感情の多様性にのみ見られたことに注意することが重要であり、研究者らはネガティブな感情や全体的な感情の多様性にも同様の関連性が見られると予想していたため、この発見は研究者らにとって驚くべきものであった。
ポジティブな感情の多様性を判定するために、研究者は参加者に、16 日間にわたって 30 種類のポジティブな感情 (熱意、興味、決意、興奮、面白さ、インスピレーション、警戒、活動、強さ、誇り、気配り、幸せ、リラックス、快活、安らぎ、落ち着き) を経験したかどうかを答えてもらいました。多様性は、経験した個別の感情の数だけでなく、全体的な分布と各感情を経験した回数によっても測定されました。
「具体的には、感情多様性が低い場合、感情体験は比較的均質で、少数の感情カテゴリーに集中しているのに対し、感情多様性が高い場合、感情体験は比較的多様で、カテゴリー間でより均等に分散している」とオン氏は述べた。
これまでの研究では、炎症に対するポジティブな感情とネガティブな感情の独立した役割が調べられてきたが、オング氏は、これが感情の多様性の役割も調べた初めての研究になるかもしれないと考えている。しかし、彼は、この研究結果は、特定の地理的地域の中年層に特化しており、より大規模で文化的に多様なサンプルで再現する必要があると警告している。