まとめ
- ナルコレプシーは通常、子供または十代の頃に発症します。
- ナルコレプシーだと思っている人の中には、睡眠時無呼吸症候群を患っている場合が多く、治療が必要です。
- ナルコレプシーを管理する方法はいくつかあります。
ナルコレプシーは、体の睡眠メカニズムに影響を与える脳障害です。睡眠と覚醒のサイクルがうまく制御されないため、日中にひどい疲労感を覚えます。また、いつでも突然眠くなることもあります。これらの「睡眠発作」は、数秒から数分間続くことがあります。睡眠発作は非常に危険で、運転中に起こることもあります。ナルコレプシーの患者は、眠りに落ちる前または目覚める前に、突然筋緊張が失われたり、まったく動けなくなったりすることもあります。これは脱力発作と呼ばれます。幻覚、つまりそこにないものを見ることもあります。
ナルコレプシーの人は、睡眠の質が悪くなることがあります。夜中に何度も目が覚めるのはよくあることです。また、他の人と同じ睡眠段階を経るわけではありません。ほとんどの人は、100～110 分の睡眠を 80～100 回繰り返し、約 XNUMX 時間眠ります。XNUMX～XNUMX 分間の深い睡眠の後、レム睡眠、つまり急速眼球運動睡眠に入ります。しかし、ナルコレプシーの人はすぐに眠りにつき、数分後には深い睡眠を経ずにレム睡眠段階に入ります。
ナルコレプシーになるのは誰ですか?
米国では 2,000 人に XNUMX 人以上がナルコレプシーを患っています。ナルコレプシーは、ほとんどの場合、子供または XNUMX 代の頃に発症します。ある研究では、ナルコレプシーを患う人は、睡眠の段階間の移行を制御する脳の一部で XNUMX つの脳内化学物質が欠乏していることが示されています。専門家は、これらの欠乏した化学物質は免疫システムの異常であると考えています。
ナルコレプシーは日中にひどい疲労感を引き起こす第 2 位の原因であるにもかかわらず、ナルコレプシーを患っている人のほとんどは診断を受けていません。多くの場合、これは眠気は健康上の問題ではないと考えているためです。しかし、これは彼らが助けを得ていないことを意味します。
ナルコレプシーかどうか調べる
ナルコレプシーの患者は、自分がナルコレプシーであると気づかずに何年も苦しんでいることがよくあります。主な兆候の 1 つは、日中の極度の疲労です。このように感じたら、すぐに医師の診察を受けてください。その後、睡眠の専門家に診てもらうか、睡眠センターに行く必要があるかもしれません。ナルコレプシーかどうかを調べるだけでなく、他の睡眠障害がないことを確認する必要があります。ナルコレプシーだと思っている人の多くは、実際には睡眠時無呼吸症、またはその両方を患っています。睡眠時無呼吸症は脳への酸素の流れを低下させるため、治療が必要です。
ヘルプの入手
ナルコレプシーは治りません。しかし、特定の薬が効くことがありますので、医師がどの薬を勧めるか聞いてみてください。これは特に筋緊張の低下に当てはまります。他にもできる対策があります。スタンフォード大学ナルコレプシーセンターの臨床研究コーディネーターであるマリ・アイネンは、昼寝を計画することを推奨しています。アイネンは、「居眠りしているときは、20時間早く昼寝をすればよかったというサインです。XNUMX分間の昼寝をすれば、その後はより速く、よりよく仕事ができます」と指摘しています。また、薬の服用と昼寝のタイミングを合わせると、服用量を増やすよりも効果があると考えています。
アイネン氏はまた、誰にとっても良いことは、ナルコレプシーを含むあらゆる慢性疾患の患者にとっても非常に良いことだと考えています。運動、健康的な食事、睡眠スケジュールはすべて役立ちます。アイネン氏はこれを経験から知っています。患者だけでなく、個人的なレベルでもです。彼女自身もナルコレプシーを患っています。彼女は現在、ナルコレプシーを患っている他の人々を助けていますが、彼女の同僚も将来を見据えています。研究者たちは、人々がナルコレプシーを発症しないようにする方法を見つけようと取り組んでいます。
その他
国立睡眠財団
www.sleepfoundation.org
アメリカ睡眠薬アカデミー
翻訳：
スタンフォード大学医学部ナルコレプシーセンター
http://med.stanford.edu/psychiatry/narcolepsy/
まとめ
- ナルコレプシーは通常、子供または十代の頃に発症します。
- ナルコレプシーだと思っている人の中には、睡眠時無呼吸症候群を患っている場合が多く、治療が必要です。
- ナルコレプシーを管理する方法はいくつかあります。
ナルコレプシーは、体の睡眠メカニズムに影響を与える脳障害です。睡眠と覚醒のサイクルがうまく制御されないため、日中にひどい疲労感を覚えます。また、いつでも突然眠くなることもあります。これらの「睡眠発作」は、数秒から数分間続くことがあります。睡眠発作は非常に危険で、運転中に起こることもあります。ナルコレプシーの患者は、眠りに落ちる前または目覚める前に、突然筋緊張が失われたり、まったく動けなくなったりすることもあります。これは脱力発作と呼ばれます。幻覚、つまりそこにないものを見ることもあります。
ナルコレプシーの人は、睡眠の質が悪くなることがあります。夜中に何度も目が覚めるのはよくあることです。また、他の人と同じ睡眠段階を経るわけではありません。ほとんどの人は、100～110 分の睡眠を 80～100 回繰り返し、約 XNUMX 時間眠ります。XNUMX～XNUMX 分間の深い睡眠の後、レム睡眠、つまり急速眼球運動睡眠に入ります。しかし、ナルコレプシーの人はすぐに眠りにつき、数分後には深い睡眠を経ずにレム睡眠段階に入ります。
ナルコレプシーになるのは誰ですか?
米国では 2,000 人に XNUMX 人以上がナルコレプシーを患っています。ナルコレプシーは、ほとんどの場合、子供または XNUMX 代の頃に発症します。ある研究では、ナルコレプシーを患う人は、睡眠の段階間の移行を制御する脳の一部で XNUMX つの脳内化学物質が欠乏していることが示されています。専門家は、これらの欠乏した化学物質は免疫システムの異常であると考えています。
ナルコレプシーは日中にひどい疲労感を引き起こす第 2 位の原因であるにもかかわらず、ナルコレプシーを患っている人のほとんどは診断を受けていません。多くの場合、これは眠気は健康上の問題ではないと考えているためです。しかし、これは彼らが助けを得ていないことを意味します。
ナルコレプシーかどうか調べる
ナルコレプシーの患者は、自分がナルコレプシーであると気づかずに何年も苦しんでいることがよくあります。主な兆候の 1 つは、日中の極度の疲労です。このように感じたら、すぐに医師の診察を受けてください。その後、睡眠の専門家に診てもらうか、睡眠センターに行く必要があるかもしれません。ナルコレプシーかどうかを調べるだけでなく、他の睡眠障害がないことを確認する必要があります。ナルコレプシーだと思っている人の多くは、実際には睡眠時無呼吸症、またはその両方を患っています。睡眠時無呼吸症は脳への酸素の流れを低下させるため、治療が必要です。
ヘルプの入手
ナルコレプシーは治りません。しかし、特定の薬が効くことがありますので、医師がどの薬を勧めるか聞いてみてください。これは特に筋緊張の低下に当てはまります。他にもできる対策があります。スタンフォード大学ナルコレプシーセンターの臨床研究コーディネーターであるマリ・アイネンは、昼寝を計画することを推奨しています。アイネンは、「居眠りしているときは、20時間早く昼寝をすればよかったというサインです。XNUMX分間の昼寝をすれば、その後はより速く、よりよく仕事ができます」と指摘しています。また、薬の服用と昼寝のタイミングを合わせると、服用量を増やすよりも効果があると考えています。
アイネン氏はまた、誰にとっても良いことは、ナルコレプシーを含むあらゆる慢性疾患の患者にとっても非常に良いことだと考えています。運動、健康的な食事、睡眠スケジュールはすべて役立ちます。アイネン氏はこれを経験から知っています。患者だけでなく、個人的なレベルでもです。彼女自身もナルコレプシーを患っています。彼女は現在、ナルコレプシーを患っている他の人々を助けていますが、彼女の同僚も将来を見据えています。研究者たちは、人々がナルコレプシーを発症しないようにする方法を見つけようと取り組んでいます。
その他
国立睡眠財団
www.sleepfoundation.org
アメリカ睡眠薬アカデミー
翻訳：
スタンフォード大学医学部ナルコレプシーセンター
http://med.stanford.edu/psychiatry/narcolepsy/
まとめ
- ナルコレプシーは通常、子供または十代の頃に発症します。
- ナルコレプシーだと思っている人の中には、睡眠時無呼吸症候群を患っている場合が多く、治療が必要です。
- ナルコレプシーを管理する方法はいくつかあります。
ナルコレプシーは、体の睡眠メカニズムに影響を与える脳障害です。睡眠と覚醒のサイクルがうまく制御されないため、日中にひどい疲労感を覚えます。また、いつでも突然眠くなることもあります。これらの「睡眠発作」は、数秒から数分間続くことがあります。睡眠発作は非常に危険で、運転中に起こることもあります。ナルコレプシーの患者は、眠りに落ちる前または目覚める前に、突然筋緊張が失われたり、まったく動けなくなったりすることもあります。これは脱力発作と呼ばれます。幻覚、つまりそこにないものを見ることもあります。
ナルコレプシーの人は、睡眠の質が悪くなることがあります。夜中に何度も目が覚めるのはよくあることです。また、他の人と同じ睡眠段階を経るわけではありません。ほとんどの人は、100～110 分の睡眠を 80～100 回繰り返し、約 XNUMX 時間眠ります。XNUMX～XNUMX 分間の深い睡眠の後、レム睡眠、つまり急速眼球運動睡眠に入ります。しかし、ナルコレプシーの人はすぐに眠りにつき、数分後には深い睡眠を経ずにレム睡眠段階に入ります。
ナルコレプシーになるのは誰ですか?
米国では 2,000 人に XNUMX 人以上がナルコレプシーを患っています。ナルコレプシーは、ほとんどの場合、子供または XNUMX 代の頃に発症します。ある研究では、ナルコレプシーを患う人は、睡眠の段階間の移行を制御する脳の一部で XNUMX つの脳内化学物質が欠乏していることが示されています。専門家は、これらの欠乏した化学物質は免疫システムの異常であると考えています。
ナルコレプシーは日中にひどい疲労感を引き起こす第 2 位の原因であるにもかかわらず、ナルコレプシーを患っている人のほとんどは診断を受けていません。多くの場合、これは眠気は健康上の問題ではないと考えているためです。しかし、これは彼らが助けを得ていないことを意味します。
ナルコレプシーかどうか調べる
ナルコレプシーの患者は、自分がナルコレプシーであると気づかずに何年も苦しんでいることがよくあります。主な兆候の 1 つは、日中の極度の疲労です。このように感じたら、すぐに医師の診察を受けてください。その後、睡眠の専門家に診てもらうか、睡眠センターに行く必要があるかもしれません。ナルコレプシーかどうかを調べるだけでなく、他の睡眠障害がないことを確認する必要があります。ナルコレプシーだと思っている人の多くは、実際には睡眠時無呼吸症、またはその両方を患っています。睡眠時無呼吸症は脳への酸素の流れを低下させるため、治療が必要です。
ヘルプの入手
ナルコレプシーは治りません。しかし、特定の薬が効くことがありますので、医師がどの薬を勧めるか聞いてみてください。これは特に筋緊張の低下に当てはまります。他にもできる対策があります。スタンフォード大学ナルコレプシーセンターの臨床研究コーディネーターであるマリ・アイネンは、昼寝を計画することを推奨しています。アイネンは、「居眠りしているときは、20時間早く昼寝をすればよかったというサインです。XNUMX分間の昼寝をすれば、その後はより速く、よりよく仕事ができます」と指摘しています。また、薬の服用と昼寝のタイミングを合わせると、服用量を増やすよりも効果があると考えています。
アイネン氏はまた、誰にとっても良いことは、ナルコレプシーを含むあらゆる慢性疾患の患者にとっても非常に良いことだと考えています。運動、健康的な食事、睡眠スケジュールはすべて役立ちます。アイネン氏はこれを経験から知っています。患者だけでなく、個人的なレベルでもです。彼女自身もナルコレプシーを患っています。彼女は現在、ナルコレプシーを患っている他の人々を助けていますが、彼女の同僚も将来を見据えています。研究者たちは、人々がナルコレプシーを発症しないようにする方法を見つけようと取り組んでいます。
その他
国立睡眠財団
www.sleepfoundation.org
アメリカ睡眠薬アカデミー
翻訳：
スタンフォード大学医学部ナルコレプシーセンター
http://med.stanford.edu/psychiatry/narcolepsy/