まとめ
トレンダさんは、回復までの個人的なストーリーを語ります。
十代の頃、私は初めて自殺を試みました。 その最初の試みから間もなく、私は対処するために薬物とアルコールを使い始めました。 長年にわたる児童虐待と育児放棄が私に大きなダメージを与えていたため、逃げ出す必要がありました。 ドラッグとアルコールはまさにそれを私に与えているように思えました。 彼らは私に路上生活を与えてくれました。 彼らは私を危険な状況に陥らせました。 彼らは私を性的乱交にさらし、最終的には性的暴行にさらしました。 私はすぐに、対処に「役立つ」さまざまな薬を見つけました。 私は本当に対処できていなかったことが今ではわかります。 逃げていました。 こうした不健康な対処スキルは、その後 25 年間にわたって私に残ることになるでしょう。 私は薬物使用のサイクルにはまってしまい、それが病気を悪化させていました。 薬物を使わずに自分を落ち着かせる方法や自分を高める方法がわかりませんでした。 そして、何がこの浮き沈みする感情を引き起こしているのか、私にはまったく分かりませんでした。
希望による回復
私にとって、引き金を特定し、対処スキルを身に付けることは、長年にわたって簡単ではありませんでした。 私の回復の旅は生涯にわたるものでした。 再発も多くありました。 大きな挫折もありました。 それでも、今日ここにいるということは、多くの進歩があったことを証明しています。 回復はプロセスです。 それは直線的ではなく、むしろ一連のステップです。 前進するものもあれば、後退するものもあり、別の見方をしなければならないものもある。 実際にこれらのステップを踏むことで回復が可能になります。 私にそのような一歩を踏み出すよう促すものは何でしょうか? それは希望です。
多くの人が私に、どうすれば希望を掴むことができるのかと尋ねてきました。 それに対する答えは私たち一人ひとり異なります。 私の答えは、人生の意味と目的を見つけることにあります。 今日、私にとって希望は信仰から生まれます。 それは私の仕事からも来ています。 自分自身の人生の物語を他の人たちに力を与え、サポートするために活用できることは、私にこの地球上での意味と目的を与えてくれます。 私にとって、苦しんでいる仲間と話し、安堵のため息を聞くことほど嬉しいことはありません。 それは、誰かが自分の気持ちを本当に理解していることを意味します。
回復に積極的な役割を果たす
私は個人の責任と、あなた自身の回復に積極的な役割を果たすことを強く信じています。 私が最悪の状態にあったとき、他の誰かが私を直してくれると考えていました。 私は何もしなかったし、何も変わりませんでした。 良くなりたいと決心して初めて回復を始めました。 私は傍観者であることをやめ、回復に参加し始めることを選択しました。 以前は、他の人が私に、健康になるために何をする必要があるかを教えてくれました。 それは、私が健康に何を必要としているのかを本当に知っていたただ一人の人間、つまり私を排除してしまいました。
以前、私は自分自身を被害者だと考えていました。 児童虐待の被害者です。 性的暴行の被害者です。 貧困の犠牲者です。 ホームレスの被害者です。 離婚の被害者です。 犯罪の被害者です。 私はあまりにも長い間、自分自身をそのようにしか考えることができなかったほど、多くのことの犠牲者だったようです。 私にとって、回復とは、もうその痛みには耐えられないという誤った信念を持って生きる必要がないことに気づくことでした。 私はすでにその痛みに耐えていました。 私はその痛みを乗り越えたことを認識する必要がありました。 私は生存者でした！
私のお気に入りの言葉の XNUMX つはヘレン ケラーからのものです。 試練と苦しみの経験を通してのみ、魂は強化され、ビジョンはクリアになり、野心は鼓舞され、成功を達成することができます。」 この言葉を実践するための鍵は、私の病気を機会として見ることです。 もし私が精神疾患を患っていなければ、この話を共有する機会はなかったでしょう。 過去に試練と苦しみを経験したからこそ、私は回復のメッセージを広める力を得ることができたのです。 個人的な人生経験は、精神疾患について教える本では到達できないレベルの共感と理解をもたらします。
回復を期待し、個人の責任を負い、自分の意味と目的を見つけることができます。 最初の一歩を踏み出すと決めたとき、あなたは自分自身の希望を見つけるでしょう。
まとめ
トレンダさんは、回復までの個人的なストーリーを語ります。
十代の頃、私は初めて自殺を試みました。 その最初の試みから間もなく、私は対処するために薬物とアルコールを使い始めました。 長年にわたる児童虐待と育児放棄が私に大きなダメージを与えていたため、逃げ出す必要がありました。 ドラッグとアルコールはまさにそれを私に与えているように思えました。 彼らは私に路上生活を与えてくれました。 彼らは私を危険な状況に陥らせました。 彼らは私を性的乱交にさらし、最終的には性的暴行にさらしました。 私はすぐに、対処に「役立つ」さまざまな薬を見つけました。 私は本当に対処できていなかったことが今ではわかります。 逃げていました。 こうした不健康な対処スキルは、その後 25 年間にわたって私に残ることになるでしょう。 私は薬物使用のサイクルにはまってしまい、それが病気を悪化させていました。 薬物を使わずに自分を落ち着かせる方法や自分を高める方法がわかりませんでした。 そして、何がこの浮き沈みする感情を引き起こしているのか、私にはまったく分かりませんでした。
希望による回復
私にとって、引き金を特定し、対処スキルを身に付けることは、長年にわたって簡単ではありませんでした。 私の回復の旅は生涯にわたるものでした。 再発も多くありました。 大きな挫折もありました。 それでも、今日ここにいるということは、多くの進歩があったことを証明しています。 回復はプロセスです。 それは直線的ではなく、むしろ一連のステップです。 前進するものもあれば、後退するものもあり、別の見方をしなければならないものもある。 実際にこれらのステップを踏むことで回復が可能になります。 私にそのような一歩を踏み出すよう促すものは何でしょうか? それは希望です。
多くの人が私に、どうすれば希望を掴むことができるのかと尋ねてきました。 それに対する答えは私たち一人ひとり異なります。 私の答えは、人生の意味と目的を見つけることにあります。 今日、私にとって希望は信仰から生まれます。 それは私の仕事からも来ています。 自分自身の人生の物語を他の人たちに力を与え、サポートするために活用できることは、私にこの地球上での意味と目的を与えてくれます。 私にとって、苦しんでいる仲間と話し、安堵のため息を聞くことほど嬉しいことはありません。 それは、誰かが自分の気持ちを本当に理解していることを意味します。
回復に積極的な役割を果たす
私は個人の責任と、あなた自身の回復に積極的な役割を果たすことを強く信じています。 私が最悪の状態にあったとき、他の誰かが私を直してくれると考えていました。 私は何もしなかったし、何も変わりませんでした。 良くなりたいと決心して初めて回復を始めました。 私は傍観者であることをやめ、回復に参加し始めることを選択しました。 以前は、他の人が私に、健康になるために何をする必要があるかを教えてくれました。 それは、私が健康に何を必要としているのかを本当に知っていたただ一人の人間、つまり私を排除してしまいました。
以前、私は自分自身を被害者だと考えていました。 児童虐待の被害者です。 性的暴行の被害者です。 貧困の犠牲者です。 ホームレスの被害者です。 離婚の被害者です。 犯罪の被害者です。 私はあまりにも長い間、自分自身をそのようにしか考えることができなかったほど、多くのことの犠牲者だったようです。 私にとって、回復とは、もうその痛みには耐えられないという誤った信念を持って生きる必要がないことに気づくことでした。 私はすでにその痛みに耐えていました。 私はその痛みを乗り越えたことを認識する必要がありました。 私は生存者でした！
私のお気に入りの言葉の XNUMX つはヘレン ケラーからのものです。 試練と苦しみの経験を通してのみ、魂は強化され、ビジョンはクリアになり、野心は鼓舞され、成功を達成することができます。」 この言葉を実践するための鍵は、私の病気を機会として見ることです。 もし私が精神疾患を患っていなければ、この話を共有する機会はなかったでしょう。 過去に試練と苦しみを経験したからこそ、私は回復のメッセージを広める力を得ることができたのです。 個人的な人生経験は、精神疾患について教える本では到達できないレベルの共感と理解をもたらします。
回復を期待し、個人の責任を負い、自分の意味と目的を見つけることができます。 最初の一歩を踏み出すと決めたとき、あなたは自分自身の希望を見つけるでしょう。
まとめ
トレンダさんは、回復までの個人的なストーリーを語ります。
十代の頃、私は初めて自殺を試みました。 その最初の試みから間もなく、私は対処するために薬物とアルコールを使い始めました。 長年にわたる児童虐待と育児放棄が私に大きなダメージを与えていたため、逃げ出す必要がありました。 ドラッグとアルコールはまさにそれを私に与えているように思えました。 彼らは私に路上生活を与えてくれました。 彼らは私を危険な状況に陥らせました。 彼らは私を性的乱交にさらし、最終的には性的暴行にさらしました。 私はすぐに、対処に「役立つ」さまざまな薬を見つけました。 私は本当に対処できていなかったことが今ではわかります。 逃げていました。 こうした不健康な対処スキルは、その後 25 年間にわたって私に残ることになるでしょう。 私は薬物使用のサイクルにはまってしまい、それが病気を悪化させていました。 薬物を使わずに自分を落ち着かせる方法や自分を高める方法がわかりませんでした。 そして、何がこの浮き沈みする感情を引き起こしているのか、私にはまったく分かりませんでした。
希望による回復
私にとって、引き金を特定し、対処スキルを身に付けることは、長年にわたって簡単ではありませんでした。 私の回復の旅は生涯にわたるものでした。 再発も多くありました。 大きな挫折もありました。 それでも、今日ここにいるということは、多くの進歩があったことを証明しています。 回復はプロセスです。 それは直線的ではなく、むしろ一連のステップです。 前進するものもあれば、後退するものもあり、別の見方をしなければならないものもある。 実際にこれらのステップを踏むことで回復が可能になります。 私にそのような一歩を踏み出すよう促すものは何でしょうか? それは希望です。
多くの人が私に、どうすれば希望を掴むことができるのかと尋ねてきました。 それに対する答えは私たち一人ひとり異なります。 私の答えは、人生の意味と目的を見つけることにあります。 今日、私にとって希望は信仰から生まれます。 それは私の仕事からも来ています。 自分自身の人生の物語を他の人たちに力を与え、サポートするために活用できることは、私にこの地球上での意味と目的を与えてくれます。 私にとって、苦しんでいる仲間と話し、安堵のため息を聞くことほど嬉しいことはありません。 それは、誰かが自分の気持ちを本当に理解していることを意味します。
回復に積極的な役割を果たす
私は個人の責任と、あなた自身の回復に積極的な役割を果たすことを強く信じています。 私が最悪の状態にあったとき、他の誰かが私を直してくれると考えていました。 私は何もしなかったし、何も変わりませんでした。 良くなりたいと決心して初めて回復を始めました。 私は傍観者であることをやめ、回復に参加し始めることを選択しました。 以前は、他の人が私に、健康になるために何をする必要があるかを教えてくれました。 それは、私が健康に何を必要としているのかを本当に知っていたただ一人の人間、つまり私を排除してしまいました。
以前、私は自分自身を被害者だと考えていました。 児童虐待の被害者です。 性的暴行の被害者です。 貧困の犠牲者です。 ホームレスの被害者です。 離婚の被害者です。 犯罪の被害者です。 私はあまりにも長い間、自分自身をそのようにしか考えることができなかったほど、多くのことの犠牲者だったようです。 私にとって、回復とは、もうその痛みには耐えられないという誤った信念を持って生きる必要がないことに気づくことでした。 私はすでにその痛みに耐えていました。 私はその痛みを乗り越えたことを認識する必要がありました。 私は生存者でした！
私のお気に入りの言葉の XNUMX つはヘレン ケラーからのものです。 試練と苦しみの経験を通してのみ、魂は強化され、ビジョンはクリアになり、野心は鼓舞され、成功を達成することができます。」 この言葉を実践するための鍵は、私の病気を機会として見ることです。 もし私が精神疾患を患っていなければ、この話を共有する機会はなかったでしょう。 過去に試練と苦しみを経験したからこそ、私は回復のメッセージを広める力を得ることができたのです。 個人的な人生経験は、精神疾患について教える本では到達できないレベルの共感と理解をもたらします。
回復を期待し、個人の責任を負い、自分の意味と目的を見つけることができます。 最初の一歩を踏み出すと決めたとき、あなたは自分自身の希望を見つけるでしょう。