まとめ
再発の兆候:
- 日常生活の遂行が困難
- 以前の再発と類似した行動
- 外部の出来事によって引き起こされたものではない感情の極端な変化
精神疾患を持つ人々は、他の人々と同じような人生の出来事によってストレスを感じます。しかし、それに対する反応の仕方は異なります。ストレスは病気の再発を引き起こす可能性があります。適切な食事を摂らないこと、睡眠不足、日々の問題に対する心配は、ストレスの原因となることがあります。
人の生活をストレスフリーにすることはできませんが、 できる ストレスの影響を軽減します。家族が健康的なライフスタイルを送るための方法を数多く用意してください。健康的でバランスの取れた食事、定期的な運動、十分な睡眠を摂るよう手助けしてください。規則正しい生活習慣を奨励し、薬物やアルコールを控えるよう手助けしてください。再発の初期兆候がどのようなものかを知ってください。早期に行動すれば回復が早まります。
再発の警告サイン:
- 食事や睡眠パターンの変化、性格の変化
- 日常生活を送る上での問題
- 家族が他の人と話す方法の変化
- 家族が経験した他の再発と同じような行動をとる
- 外部の出来事によって引き起こされたものではない感情の極端な変化
家族が再発している疑いがある場合は、次のことを行ってください。
- すぐに医師またはセラピストに伝え、薬の評価を依頼してください。
- 外部から来る可能性のあるストレスを軽減するようにしてください。
- あらゆるセラピーや仲間のプログラムに参加し続けるよう彼女を励ましてください。
- 家庭環境をできるだけ穏やかで、安全で、安定した状態に保つようにしてください。
- あなたの心配事を親戚に話してみてください。再発がさらに悪化しないようにするために何ができるかを話し合ってください。
準備して：
- 危機管理計画を準備しておきましょう。
- 緊急時の電話番号（医師、セラピスト、警察、病院など）を便利な場所に保管してください。これらの番号を携帯電話やスマートフォンに登録しておいてください。
- 自分の限界を知っておき、その限界を破ったときにどう反応するかを知っておきましょう。親戚に自分の限界を知ってもらい、限界を破ったときに何が起こるかを知ってもらいましょう。
まとめ
再発の兆候:
- 日常生活の遂行が困難
- 以前の再発と類似した行動
- 外部の出来事によって引き起こされたものではない感情の極端な変化
精神疾患を持つ人々は、他の人々と同じような人生の出来事によってストレスを感じます。しかし、それに対する反応の仕方は異なります。ストレスは病気の再発を引き起こす可能性があります。適切な食事を摂らないこと、睡眠不足、日々の問題に対する心配は、ストレスの原因となることがあります。
人の生活をストレスフリーにすることはできませんが、 できる ストレスの影響を軽減します。家族が健康的なライフスタイルを送るための方法を数多く用意してください。健康的でバランスの取れた食事、定期的な運動、十分な睡眠を摂るよう手助けしてください。規則正しい生活習慣を奨励し、薬物やアルコールを控えるよう手助けしてください。再発の初期兆候がどのようなものかを知ってください。早期に行動すれば回復が早まります。
再発の警告サイン:
- 食事や睡眠パターンの変化、性格の変化
- 日常生活を送る上での問題
- 家族が他の人と話す方法の変化
- 家族が経験した他の再発と同じような行動をとる
- 外部の出来事によって引き起こされたものではない感情の極端な変化
家族が再発している疑いがある場合は、次のことを行ってください。
- すぐに医師またはセラピストに伝え、薬の評価を依頼してください。
- 外部から来る可能性のあるストレスを軽減するようにしてください。
- あらゆるセラピーや仲間のプログラムに参加し続けるよう彼女を励ましてください。
- 家庭環境をできるだけ穏やかで、安全で、安定した状態に保つようにしてください。
- あなたの心配事を親戚に話してみてください。再発がさらに悪化しないようにするために何ができるかを話し合ってください。
準備して：
- 危機管理計画を準備しておきましょう。
- 緊急時の電話番号（医師、セラピスト、警察、病院など）を便利な場所に保管してください。これらの番号を携帯電話やスマートフォンに登録しておいてください。
- 自分の限界を知っておき、その限界を破ったときにどう反応するかを知っておきましょう。親戚に自分の限界を知ってもらい、限界を破ったときに何が起こるかを知ってもらいましょう。
まとめ
再発の兆候:
- 日常生活の遂行が困難
- 以前の再発と類似した行動
- 外部の出来事によって引き起こされたものではない感情の極端な変化
精神疾患を持つ人々は、他の人々と同じような人生の出来事によってストレスを感じます。しかし、それに対する反応の仕方は異なります。ストレスは病気の再発を引き起こす可能性があります。適切な食事を摂らないこと、睡眠不足、日々の問題に対する心配は、ストレスの原因となることがあります。
人の生活をストレスフリーにすることはできませんが、 できる ストレスの影響を軽減します。家族が健康的なライフスタイルを送るための方法を数多く用意してください。健康的でバランスの取れた食事、定期的な運動、十分な睡眠を摂るよう手助けしてください。規則正しい生活習慣を奨励し、薬物やアルコールを控えるよう手助けしてください。再発の初期兆候がどのようなものかを知ってください。早期に行動すれば回復が早まります。
再発の警告サイン:
- 食事や睡眠パターンの変化、性格の変化
- 日常生活を送る上での問題
- 家族が他の人と話す方法の変化
- 家族が経験した他の再発と同じような行動をとる
- 外部の出来事によって引き起こされたものではない感情の極端な変化
家族が再発している疑いがある場合は、次のことを行ってください。
- すぐに医師またはセラピストに伝え、薬の評価を依頼してください。
- 外部から来る可能性のあるストレスを軽減するようにしてください。
- あらゆるセラピーや仲間のプログラムに参加し続けるよう彼女を励ましてください。
- 家庭環境をできるだけ穏やかで、安全で、安定した状態に保つようにしてください。
- あなたの心配事を親戚に話してみてください。再発がさらに悪化しないようにするために何ができるかを話し合ってください。
準備して：
- 危機管理計画を準備しておきましょう。
- 緊急時の電話番号（医師、セラピスト、警察、病院など）を便利な場所に保管してください。これらの番号を携帯電話やスマートフォンに登録しておいてください。
- 自分の限界を知っておき、その限界を破ったときにどう反応するかを知っておきましょう。親戚に自分の限界を知ってもらい、限界を破ったときに何が起こるかを知ってもらいましょう。