まとめ
薬物使用と不安の両方の問題に直面すると、混乱し、圧倒されることがあります。どちらの症状も治療可能であり、多くの人がこれらの併発症状から回復しています。
不安が薬物問題につながることは容易に理解できます。薬物の過剰使用が不安につながることも容易に理解できます。これらの両方の問題を抱えている人はごく普通です。米国不安・うつ病協会は、不安などの気分障害を持つ人の 20 パーセントが薬物使用障害も発症すると推定しています。同様に、薬物使用障害を持つ人の約 20 パーセントが不安やうつ病などの気分障害も患っています。
併発障害は複雑である
不安を抱える人は、緊張したり心配したりすることが非常に多いです。また、睡眠不足になることもあります。不安を感じると、リラックスしたり集中したりすることができないと感じるのはよくあることです。ビールやワインを一杯飲めば、何か助けになると思われるかもしれません。しかし、アルコールのリラックス感が抜けると、不安の症状が悪化することがあります。体はアルコールが鎮静状態を引き起こしたことを感知します。すると、体は麻薬のような感覚に逆らって働き、それに対抗するプロセスが体内で起こります。これが不安感を増大させます。不安を和らげるために飲酒している場合、そのサイクルが始まるのは容易に想像できます。これを自己治療による不安と呼ぶ人もいます。問題は、それが数時間以上は効かず、症状を悪化させる可能性があることです。
薬物を過剰に使用している人にも同様のプロセスが起こります。例としては、アルコールを飲んだりコカインを使用したりしている人が挙げられます。薬物の最初の「ハイ」な状態が消えると、その後の気分は悪くなることがあります。薬物乱用を一定期間続けた後、多くの人が憂鬱や不安を感じます。身体は禁断症状を起こします。これにより、より多くの薬物への欲求が生じます。不安や興奮があると、多くの場合、より多くの薬物が使用されます。ハイな状態は消えていき、再び不安や憂鬱がハイな状態に続くことがあります。気分障害と薬物乱用のサイクルは、一定期間続くことがあります。最終的に、身体は物質に対する耐性を発達させ、ハイな気分になるためにさらに多くの物質を必要とします。サイクルの一部は、気分の悪化と、人生が制御不能になっているという全体的な感覚です。
不安と物質使用障害は、少し複雑に絡み合っていることがわかります。時には、身近な人が自分の行動の結果に気付くまで、自分の生活がいかに制御不能になっているかに気づかない人もいます。人間関係が傷つくかもしれません。信頼が崩れるかもしれません。仕事を失うかもしれません。健康や経済の問題が始まっているかもしれません。これらはすべて、治療が必要であることを示す兆候です。
治療がよいことを示すその他の兆候:
- 人生の一部に集中できない仕事、子育て、家庭の維持、薬物を使用したり不安を感じたりすることなく自由な時間を楽しむことなど。
- 薬物（アルコールを含む）を使用しない限り、不安に対処することは不可能に思えます。
- 睡眠前に薬物やアルコールを摂取しない限り、睡眠時間が短すぎるか、まったく眠れない。
- 自分を落ち着かせるために飲酒や薬物を使用する効果がなくなると不安が増すとわかっていても、不安を感じ続けるのです。
治療
治療の第一段階は、薬物の過剰使用を止めることです。一人では難しい場合は、入院または外来の解毒プログラムがあります。通常は数日かかりますが、人によって異なります。解毒が終了したら、リハビリテーション プログラムに参加すると効果的です。ほとんどの場合、2 週間続き、個人療法とグループ療法が含まれます。その間に、不安の問題や対処スキルに取り組むことができます。
ほとんどの人は、薬物への再発を避ける計画と、問題となっている気分の問題に対処する方法を持ってリハビリを終えます。多くの人が日常生活に戻り、健康への道を見つけるために新しい対処スキルを使用します。多くの場合、個人療法に通うか、療法とアルコール中毒者匿名会 (AA) または麻薬中毒者匿名会 (NA) の会合を組み合わせて治療を続けることが役立ちます。問題を抱えているのは自分だけではないということを知ることは助けになります。また、他の人が不安障害や薬物使用障害からどのように回復したかを聞くことも助けになります。あなたのストレスを知っている他の人と話すことは、大きな支えになります。まずは不安障害や薬物使用の問題について医師に相談し、提供された支援を受け入れてください。
まとめ
薬物使用と不安の両方の問題に直面すると、混乱し、圧倒されることがあります。どちらの症状も治療可能であり、多くの人がこれらの併発症状から回復しています。
不安が薬物問題につながることは容易に理解できます。薬物の過剰使用が不安につながることも容易に理解できます。これらの両方の問題を抱えている人はごく普通です。米国不安・うつ病協会は、不安などの気分障害を持つ人の 20 パーセントが薬物使用障害も発症すると推定しています。同様に、薬物使用障害を持つ人の約 20 パーセントが不安やうつ病などの気分障害も患っています。
併発障害は複雑である
不安を抱える人は、緊張したり心配したりすることが非常に多いです。また、睡眠不足になることもあります。不安を感じると、リラックスしたり集中したりすることができないと感じるのはよくあることです。ビールやワインを一杯飲めば、何か助けになると思われるかもしれません。しかし、アルコールのリラックス感が抜けると、不安の症状が悪化することがあります。体はアルコールが鎮静状態を引き起こしたことを感知します。すると、体は麻薬のような感覚に逆らって働き、それに対抗するプロセスが体内で起こります。これが不安感を増大させます。不安を和らげるために飲酒している場合、そのサイクルが始まるのは容易に想像できます。これを自己治療による不安と呼ぶ人もいます。問題は、それが数時間以上は効かず、症状を悪化させる可能性があることです。
薬物を過剰に使用している人にも同様のプロセスが起こります。例としては、アルコールを飲んだりコカインを使用したりしている人が挙げられます。薬物の最初の「ハイ」な状態が消えると、その後の気分は悪くなることがあります。薬物乱用を一定期間続けた後、多くの人が憂鬱や不安を感じます。身体は禁断症状を起こします。これにより、より多くの薬物への欲求が生じます。不安や興奮があると、多くの場合、より多くの薬物が使用されます。ハイな状態は消えていき、再び不安や憂鬱がハイな状態に続くことがあります。気分障害と薬物乱用のサイクルは、一定期間続くことがあります。最終的に、身体は物質に対する耐性を発達させ、ハイな気分になるためにさらに多くの物質を必要とします。サイクルの一部は、気分の悪化と、人生が制御不能になっているという全体的な感覚です。
不安と物質使用障害は、少し複雑に絡み合っていることがわかります。時には、身近な人が自分の行動の結果に気付くまで、自分の生活がいかに制御不能になっているかに気づかない人もいます。人間関係が傷つくかもしれません。信頼が崩れるかもしれません。仕事を失うかもしれません。健康や経済の問題が始まっているかもしれません。これらはすべて、治療が必要であることを示す兆候です。
治療がよいことを示すその他の兆候:
- 人生の一部に集中できない仕事、子育て、家庭の維持、薬物を使用したり不安を感じたりすることなく自由な時間を楽しむことなど。
- 薬物（アルコールを含む）を使用しない限り、不安に対処することは不可能に思えます。
- 睡眠前に薬物やアルコールを摂取しない限り、睡眠時間が短すぎるか、まったく眠れない。
- 自分を落ち着かせるために飲酒や薬物を使用する効果がなくなると不安が増すとわかっていても、不安を感じ続けるのです。
治療
治療の第一段階は、薬物の過剰使用を止めることです。一人では難しい場合は、入院または外来の解毒プログラムがあります。通常は数日かかりますが、人によって異なります。解毒が終了したら、リハビリテーション プログラムに参加すると効果的です。ほとんどの場合、2 週間続き、個人療法とグループ療法が含まれます。その間に、不安の問題や対処スキルに取り組むことができます。
ほとんどの人は、薬物への再発を避ける計画と、問題となっている気分の問題に対処する方法を持ってリハビリを終えます。多くの人が日常生活に戻り、健康への道を見つけるために新しい対処スキルを使用します。多くの場合、個人療法に通うか、療法とアルコール中毒者匿名会 (AA) または麻薬中毒者匿名会 (NA) の会合を組み合わせて治療を続けることが役立ちます。問題を抱えているのは自分だけではないということを知ることは助けになります。また、他の人が不安障害や薬物使用障害からどのように回復したかを聞くことも助けになります。あなたのストレスを知っている他の人と話すことは、大きな支えになります。まずは不安障害や薬物使用の問題について医師に相談し、提供された支援を受け入れてください。
まとめ
薬物使用と不安の両方の問題に直面すると、混乱し、圧倒されることがあります。どちらの症状も治療可能であり、多くの人がこれらの併発症状から回復しています。
不安が薬物問題につながることは容易に理解できます。薬物の過剰使用が不安につながることも容易に理解できます。これらの両方の問題を抱えている人はごく普通です。米国不安・うつ病協会は、不安などの気分障害を持つ人の 20 パーセントが薬物使用障害も発症すると推定しています。同様に、薬物使用障害を持つ人の約 20 パーセントが不安やうつ病などの気分障害も患っています。
併発障害は複雑である
不安を抱える人は、緊張したり心配したりすることが非常に多いです。また、睡眠不足になることもあります。不安を感じると、リラックスしたり集中したりすることができないと感じるのはよくあることです。ビールやワインを一杯飲めば、何か助けになると思われるかもしれません。しかし、アルコールのリラックス感が抜けると、不安の症状が悪化することがあります。体はアルコールが鎮静状態を引き起こしたことを感知します。すると、体は麻薬のような感覚に逆らって働き、それに対抗するプロセスが体内で起こります。これが不安感を増大させます。不安を和らげるために飲酒している場合、そのサイクルが始まるのは容易に想像できます。これを自己治療による不安と呼ぶ人もいます。問題は、それが数時間以上は効かず、症状を悪化させる可能性があることです。
薬物を過剰に使用している人にも同様のプロセスが起こります。例としては、アルコールを飲んだりコカインを使用したりしている人が挙げられます。薬物の最初の「ハイ」な状態が消えると、その後の気分は悪くなることがあります。薬物乱用を一定期間続けた後、多くの人が憂鬱や不安を感じます。身体は禁断症状を起こします。これにより、より多くの薬物への欲求が生じます。不安や興奮があると、多くの場合、より多くの薬物が使用されます。ハイな状態は消えていき、再び不安や憂鬱がハイな状態に続くことがあります。気分障害と薬物乱用のサイクルは、一定期間続くことがあります。最終的に、身体は物質に対する耐性を発達させ、ハイな気分になるためにさらに多くの物質を必要とします。サイクルの一部は、気分の悪化と、人生が制御不能になっているという全体的な感覚です。
不安と物質使用障害は、少し複雑に絡み合っていることがわかります。時には、身近な人が自分の行動の結果に気付くまで、自分の生活がいかに制御不能になっているかに気づかない人もいます。人間関係が傷つくかもしれません。信頼が崩れるかもしれません。仕事を失うかもしれません。健康や経済の問題が始まっているかもしれません。これらはすべて、治療が必要であることを示す兆候です。
治療がよいことを示すその他の兆候:
- 人生の一部に集中できない仕事、子育て、家庭の維持、薬物を使用したり不安を感じたりすることなく自由な時間を楽しむことなど。
- 薬物（アルコールを含む）を使用しない限り、不安に対処することは不可能に思えます。
- 睡眠前に薬物やアルコールを摂取しない限り、睡眠時間が短すぎるか、まったく眠れない。
- 自分を落ち着かせるために飲酒や薬物を使用する効果がなくなると不安が増すとわかっていても、不安を感じ続けるのです。
治療
治療の第一段階は、薬物の過剰使用を止めることです。一人では難しい場合は、入院または外来の解毒プログラムがあります。通常は数日かかりますが、人によって異なります。解毒が終了したら、リハビリテーション プログラムに参加すると効果的です。ほとんどの場合、2 週間続き、個人療法とグループ療法が含まれます。その間に、不安の問題や対処スキルに取り組むことができます。
ほとんどの人は、薬物への再発を避ける計画と、問題となっている気分の問題に対処する方法を持ってリハビリを終えます。多くの人が日常生活に戻り、健康への道を見つけるために新しい対処スキルを使用します。多くの場合、個人療法に通うか、療法とアルコール中毒者匿名会 (AA) または麻薬中毒者匿名会 (NA) の会合を組み合わせて治療を続けることが役立ちます。問題を抱えているのは自分だけではないということを知ることは助けになります。また、他の人が不安障害や薬物使用障害からどのように回復したかを聞くことも助けになります。あなたのストレスを知っている他の人と話すことは、大きな支えになります。まずは不安障害や薬物使用の問題について医師に相談し、提供された支援を受け入れてください。