家族がどのように回復を助けたり妨げたりできるか

7年2022月XNUMX日に投稿しました

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まとめ

  • 可能な限り、あなたの愛する人に力を与えてください。
  • 回復の節目を一緒に祝いましょう。
  • 他の人から助けを得ましょう。

依存症からの回復は素晴らしいことであると同時に、時には関係者全員にとって困難なプロセスでもあります。他人の依存症や回復に効果的に対処する方法を直感的に知っている人はいません。依存症とそれが人間関係に与える影響について十分な知識がなければ、この混乱は手に負えないものになる可能性があります。 

その結果、家族、友人、同僚は、その人を怒らせたり再発させたりするのではないかと恐れて、問題を抱えた人の周りを「そっと」歩くことになるかもしれません。このあまりにも一般的な行動は、他人の気分や誤った選択に何らかの責任があるという誤った信念に基づいています。その結果、誰もが病気のままです。 

回復とは?

依存症(アルコールや薬物使用障害、ギャンブル依存症、性依存症など)からの回復は、 プロセス 学び、受け入れ、責任ある選択をし、恐怖を手放すことです。 

家族にとって、依存症の人のために隠したり、嘘をついたり、言い訳をしたりすることをやめると決心したときに回復が始まります。言い換えれば、自分自身と自分の幸せに責任を持ち、相手に自分の選択の責任を負わせることを選ぶことができるのです。説教したり、心配させたり、助けたり、叫んだり、眠れなくなったりすることが効果的であれば、依存症の問題を抱えるすべての人が治癒するでしょう。  

回復とは、中毒行為をやめることだけではありません。最も惨めな人々の中には、中毒行為をやめたものの、心の平安、許し、喜びを少しも見つけられていない人々がいます。彼らはただ怒り続けているように見えます。回復には、身体、心、人間関係の回復、そして魂の救済が含まれます。中毒によって傷ついた家族についても同じことが言えます。

助ける方法

依存症の人の身近な人たちは、その人の回復をどのように助けることができるでしょうか。まず、自分には薬物使用やギャンブルをさせる力はないが、ある程度の影響力はあることを認めましょう。したがって、助けになるものもあれば、そうでないものもあります。ありきたりに聞こえるかもしれませんが、まずは自分自身の考えや選択から始めなければなりません。 

役立つものと役立たないものについての提案をいくつか示します。  

  • 愛する人の依存症、再発、成功を個人的に受け止めないでください覚えておいてください。あなたはそれを引き起こしたわけではなく、治すこともできません。共依存の特徴は、他人の行動があなたの感情や行動を左右することです。依存症の人は幸せへの道も再発への道も自分で選ぶことを忘れないでください。あなたも同じです。 
  • 認め、肯定する回復は困難な場合があります。あなた自身の言葉で、回復がどれほど困難であるかを認識していることを愛する人に伝えてください。彼女の良い選択と難しい決断を肯定してください。 
  • 可能な限り力を与える依存症の人にとって、早期回復は、できないことや諦めなければならないことの長いリストのように思えます。夕食をどこで食べるか、子供や家族との生活をどのように扱うかなど、些細なことについて愛する人に選択肢を与えてください。生活のさまざまなことについてアドバイスや意見を求めてください。注意してください。これはあなたが思っているよりも難しいことです。特に、必要に迫られて何年もほとんどすべてをコントロールしようとしてきた配偶者にとっては難しいことです。 
  • 回復の節目を一緒に祝いましょう愛する人に、彼女の成果を誇りに思っていることを伝えましょう。90 日、XNUMX 日、XNUMX 年間の禁酒は特に重要な指標です。それに応じて計画を立てましょう。 
  • ドラマをなくす. あなたとその人の「その日のドラマ」の間に感情的な距離を置くことで、客観的で健全な状態を保つことができます。問題や危機が起こったときは、不安を感じない存在になり、相手があなたに何を望んでいるのかをただ尋ねてください。依存症の問題を抱える人が自分でできることを、たとえそれが困難であっても、決して相手のためにしてはいけません。 
  • 他の人から助け、サポート、アドバイスを得る一人ではできません。依存症を克服しようとしている家族では、友人や親戚から孤立することはよくあることです。友人、聖職者、カウンセラーは、あなた自身よりも客観的にあなたを見ることができるので、困難な時期にバランスを保つのを助けてくれます。アルアノン、ナルアノンなどの自助プログラムや、多くの宗教に基づくプログラムは、家族に優れたサポートを提供します。 
  • 心配を手放すこれは、依存症の問題を抱える人の家族にとって、おそらく最も困難なハードルです。この意味で、心配は誤ったコントロール感覚と結びついていますが、実際にはその逆のことが起こります。心配は、変えられないことに気を取られ、他の家族や責任から注意をそらします。 
  • 現在と未来を重視する依存症は、誰の内面の最悪の部分をも引き起こします。過去を変えることはできません。他人に許しを求め、自分自身を許し、前に進みましょう。 

依存症からの回復は、より良い未来への大きな希望をもたらしますが、それは簡単なことではありません。さらに支援が必要な場合は、このサイトのフリーダイヤルに電話して専門家に相談してください。

Drew Edwards、MS、Ed.D.

まとめ

  • 可能な限り、あなたの愛する人に力を与えてください。
  • 回復の節目を一緒に祝いましょう。
  • 他の人から助けを得ましょう。

依存症からの回復は素晴らしいことであると同時に、時には関係者全員にとって困難なプロセスでもあります。他人の依存症や回復に効果的に対処する方法を直感的に知っている人はいません。依存症とそれが人間関係に与える影響について十分な知識がなければ、この混乱は手に負えないものになる可能性があります。 

その結果、家族、友人、同僚は、その人を怒らせたり再発させたりするのではないかと恐れて、問題を抱えた人の周りを「そっと」歩くことになるかもしれません。このあまりにも一般的な行動は、他人の気分や誤った選択に何らかの責任があるという誤った信念に基づいています。その結果、誰もが病気のままです。 

回復とは?

依存症(アルコールや薬物使用障害、ギャンブル依存症、性依存症など)からの回復は、 プロセス 学び、受け入れ、責任ある選択をし、恐怖を手放すことです。 

家族にとって、依存症の人のために隠したり、嘘をついたり、言い訳をしたりすることをやめると決心したときに回復が始まります。言い換えれば、自分自身と自分の幸せに責任を持ち、相手に自分の選択の責任を負わせることを選ぶことができるのです。説教したり、心配させたり、助けたり、叫んだり、眠れなくなったりすることが効果的であれば、依存症の問題を抱えるすべての人が治癒するでしょう。  

回復とは、中毒行為をやめることだけではありません。最も惨めな人々の中には、中毒行為をやめたものの、心の平安、許し、喜びを少しも見つけられていない人々がいます。彼らはただ怒り続けているように見えます。回復には、身体、心、人間関係の回復、そして魂の救済が含まれます。中毒によって傷ついた家族についても同じことが言えます。

助ける方法

依存症の人の身近な人たちは、その人の回復をどのように助けることができるでしょうか。まず、自分には薬物使用やギャンブルをさせる力はないが、ある程度の影響力はあることを認めましょう。したがって、助けになるものもあれば、そうでないものもあります。ありきたりに聞こえるかもしれませんが、まずは自分自身の考えや選択から始めなければなりません。 

役立つものと役立たないものについての提案をいくつか示します。  

  • 愛する人の依存症、再発、成功を個人的に受け止めないでください覚えておいてください。あなたはそれを引き起こしたわけではなく、治すこともできません。共依存の特徴は、他人の行動があなたの感情や行動を左右することです。依存症の人は幸せへの道も再発への道も自分で選ぶことを忘れないでください。あなたも同じです。 
  • 認め、肯定する回復は困難な場合があります。あなた自身の言葉で、回復がどれほど困難であるかを認識していることを愛する人に伝えてください。彼女の良い選択と難しい決断を肯定してください。 
  • 可能な限り力を与える依存症の人にとって、早期回復は、できないことや諦めなければならないことの長いリストのように思えます。夕食をどこで食べるか、子供や家族との生活をどのように扱うかなど、些細なことについて愛する人に選択肢を与えてください。生活のさまざまなことについてアドバイスや意見を求めてください。注意してください。これはあなたが思っているよりも難しいことです。特に、必要に迫られて何年もほとんどすべてをコントロールしようとしてきた配偶者にとっては難しいことです。 
  • 回復の節目を一緒に祝いましょう愛する人に、彼女の成果を誇りに思っていることを伝えましょう。90 日、XNUMX 日、XNUMX 年間の禁酒は特に重要な指標です。それに応じて計画を立てましょう。 
  • ドラマをなくす. あなたとその人の「その日のドラマ」の間に感情的な距離を置くことで、客観的で健全な状態を保つことができます。問題や危機が起こったときは、不安を感じない存在になり、相手があなたに何を望んでいるのかをただ尋ねてください。依存症の問題を抱える人が自分でできることを、たとえそれが困難であっても、決して相手のためにしてはいけません。 
  • 他の人から助け、サポート、アドバイスを得る一人ではできません。依存症を克服しようとしている家族では、友人や親戚から孤立することはよくあることです。友人、聖職者、カウンセラーは、あなた自身よりも客観的にあなたを見ることができるので、困難な時期にバランスを保つのを助けてくれます。アルアノン、ナルアノンなどの自助プログラムや、多くの宗教に基づくプログラムは、家族に優れたサポートを提供します。 
  • 心配を手放すこれは、依存症の問題を抱える人の家族にとって、おそらく最も困難なハードルです。この意味で、心配は誤ったコントロール感覚と結びついていますが、実際にはその逆のことが起こります。心配は、変えられないことに気を取られ、他の家族や責任から注意をそらします。 
  • 現在と未来を重視する依存症は、誰の内面の最悪の部分をも引き起こします。過去を変えることはできません。他人に許しを求め、自分自身を許し、前に進みましょう。 

依存症からの回復は、より良い未来への大きな希望をもたらしますが、それは簡単なことではありません。さらに支援が必要な場合は、このサイトのフリーダイヤルに電話して専門家に相談してください。

Drew Edwards、MS、Ed.D.

まとめ

  • 可能な限り、あなたの愛する人に力を与えてください。
  • 回復の節目を一緒に祝いましょう。
  • 他の人から助けを得ましょう。

依存症からの回復は素晴らしいことであると同時に、時には関係者全員にとって困難なプロセスでもあります。他人の依存症や回復に効果的に対処する方法を直感的に知っている人はいません。依存症とそれが人間関係に与える影響について十分な知識がなければ、この混乱は手に負えないものになる可能性があります。 

その結果、家族、友人、同僚は、その人を怒らせたり再発させたりするのではないかと恐れて、問題を抱えた人の周りを「そっと」歩くことになるかもしれません。このあまりにも一般的な行動は、他人の気分や誤った選択に何らかの責任があるという誤った信念に基づいています。その結果、誰もが病気のままです。 

回復とは?

依存症(アルコールや薬物使用障害、ギャンブル依存症、性依存症など)からの回復は、 プロセス 学び、受け入れ、責任ある選択をし、恐怖を手放すことです。 

家族にとって、依存症の人のために隠したり、嘘をついたり、言い訳をしたりすることをやめると決心したときに回復が始まります。言い換えれば、自分自身と自分の幸せに責任を持ち、相手に自分の選択の責任を負わせることを選ぶことができるのです。説教したり、心配させたり、助けたり、叫んだり、眠れなくなったりすることが効果的であれば、依存症の問題を抱えるすべての人が治癒するでしょう。  

回復とは、中毒行為をやめることだけではありません。最も惨めな人々の中には、中毒行為をやめたものの、心の平安、許し、喜びを少しも見つけられていない人々がいます。彼らはただ怒り続けているように見えます。回復には、身体、心、人間関係の回復、そして魂の救済が含まれます。中毒によって傷ついた家族についても同じことが言えます。

助ける方法

依存症の人の身近な人たちは、その人の回復をどのように助けることができるでしょうか。まず、自分には薬物使用やギャンブルをさせる力はないが、ある程度の影響力はあることを認めましょう。したがって、助けになるものもあれば、そうでないものもあります。ありきたりに聞こえるかもしれませんが、まずは自分自身の考えや選択から始めなければなりません。 

役立つものと役立たないものについての提案をいくつか示します。  

  • 愛する人の依存症、再発、成功を個人的に受け止めないでください覚えておいてください。あなたはそれを引き起こしたわけではなく、治すこともできません。共依存の特徴は、他人の行動があなたの感情や行動を左右することです。依存症の人は幸せへの道も再発への道も自分で選ぶことを忘れないでください。あなたも同じです。 
  • 認め、肯定する回復は困難な場合があります。あなた自身の言葉で、回復がどれほど困難であるかを認識していることを愛する人に伝えてください。彼女の良い選択と難しい決断を肯定してください。 
  • 可能な限り力を与える依存症の人にとって、早期回復は、できないことや諦めなければならないことの長いリストのように思えます。夕食をどこで食べるか、子供や家族との生活をどのように扱うかなど、些細なことについて愛する人に選択肢を与えてください。生活のさまざまなことについてアドバイスや意見を求めてください。注意してください。これはあなたが思っているよりも難しいことです。特に、必要に迫られて何年もほとんどすべてをコントロールしようとしてきた配偶者にとっては難しいことです。 
  • 回復の節目を一緒に祝いましょう愛する人に、彼女の成果を誇りに思っていることを伝えましょう。90 日、XNUMX 日、XNUMX 年間の禁酒は特に重要な指標です。それに応じて計画を立てましょう。 
  • ドラマをなくす. あなたとその人の「その日のドラマ」の間に感情的な距離を置くことで、客観的で健全な状態を保つことができます。問題や危機が起こったときは、不安を感じない存在になり、相手があなたに何を望んでいるのかをただ尋ねてください。依存症の問題を抱える人が自分でできることを、たとえそれが困難であっても、決して相手のためにしてはいけません。 
  • 他の人から助け、サポート、アドバイスを得る一人ではできません。依存症を克服しようとしている家族では、友人や親戚から孤立することはよくあることです。友人、聖職者、カウンセラーは、あなた自身よりも客観的にあなたを見ることができるので、困難な時期にバランスを保つのを助けてくれます。アルアノン、ナルアノンなどの自助プログラムや、多くの宗教に基づくプログラムは、家族に優れたサポートを提供します。 
  • 心配を手放すこれは、依存症の問題を抱える人の家族にとって、おそらく最も困難なハードルです。この意味で、心配は誤ったコントロール感覚と結びついていますが、実際にはその逆のことが起こります。心配は、変えられないことに気を取られ、他の家族や責任から注意をそらします。 
  • 現在と未来を重視する依存症は、誰の内面の最悪の部分をも引き起こします。過去を変えることはできません。他人に許しを求め、自分自身を許し、前に進みましょう。 

依存症からの回復は、より良い未来への大きな希望をもたらしますが、それは簡単なことではありません。さらに支援が必要な場合は、このサイトのフリーダイヤルに電話して専門家に相談してください。

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